ПЪТНА СЕСИЯ subtitles

Днешният понеделник 7 септември, което означава, че е започнал ловният сезон на лосове. Предстои да продължим по-кратък джогинг, само за да се загреем преди силовата тренировка. Дано не разстроим ловците. Те трябва да се правят за деня. Милостив! Тук Твърде сме къси, за да съберем оградата Там Направено е 1 час загряване, следващите упражнения за еластичност и сила. Сега се отправихме към гаража, всъщност вече завърших еластичните. Остана само силовата тренировка! Вие наричате това загряване? Днес правя скейт интервали На пистата. Първоначално бях планирал да се насоча към „Ove berget“ Но това не е жизнеспособно без пътуване. И днешната сряда, което означава, че Емили замина за Умео по-рано. Което затруднява придържането към този план. Но пистата трябва да се справи добре. Така че ще го направя днес. Ще остана още един ден, преди и аз да се отправя към Умео. Ето гъбата, която изсъхва добре. Перфектно Хубаво време също! Ето, приключихме с тази сесия. Днес се чувствах някак грубо, но .. Не беше лошо. Това ще се случи по това време на годината, когато тялото ви е под голямо натоварване. Формата ще варира. Важното е да останете фокусирани върху задачата и да продължите. Страхотно! Винаги ценете, че сте направили с тежка интервална сесия. Сега ще приключа за малко и по-късно следобед ще си направя по-лека сесия за възстановяване. Вероятно ще отида на разходка с колело. Ние сме в Умео. Вероятно трябва да заключа колата, след като вече сме в града. Четвъртък Планирам да остана малко повече от седмица Виж това Така време Вкусен! гладен съм Не си спрял по пътя си тук? Да. Имах хотдог и малко сладолед в Стугун. В Stugun? И кафето също. Виждам (не се чува) Поне сме тръгнали в правилната посока Но неговата няма да работи. Не По дяволите Това е твоята вина. Да се ​​обърнем. Чакай, почакай малко, мисля, че ще успеем. Знам пътя, току-що ме подмами по някакъв друг път Погледнете тук Насочихме се там, Билтема в Ерсбода Което е тук горе. И ние сме тук долу. Мда. Трябва да вземем правото, точно както си мислехме. Ето как става надолу ... Ако се върнем малко назад и тръгнем наляво нагоре по улицата до нас, можем да го последваме. Да, но можем да направим пряк път през двора. През живия плет Успяхме ли? Да, най-накрая се справихме. Прекрасно време! Имам само един въпрос за вас. Как е успяло там да расте този бор !? Обяснете ми това. От всички места за отглеждане, това малко борово дърво избра да живее точно там, точно на върха на масивна скала. На тази скала няма нищо друго Има някакъв растеж на мъх. Не, едва Този бор е точно като теб, упорито малко копеле. Бих казал, че е донякъде ненужно Да, не е точно оптималното място за живеене Чудя се какво е мислило дървото, когато е решило да живее там. Това е лудост! Много очарователно Добро утро! Събота е и е време за някои интервали за бягане. Но преди това ще се опитам да отговоря на някои от вашите въпроси. Реших да имам QnA в моя Instagram Story Затова си помислих, че ще отговоря на някои от тях през останалата част от влога. Имам много подобни въпроси, за това коя е любимата ми тренировка и какъв тип интервали предпочитам. Бих казал, че бягането е моят предпочитан вид тренировка. И когато става въпрос за обучение на дълги разстояния и интервали. Конкретният тип бягане няма голямо значение. Просто е свързано с факта, че това е гъвкава дейност. Виждайки, че всичко, от което се нуждаете, е чифт обувки. Можете също да бягате навсякъде, независимо дали е в гората, на пистата или на асфалт. Това не прави толкова голяма разлика. Така че да отговоря на въпроса ви. Бягането е най-добрата форма на интервали според мен. Поне през лятото. А бягането като цяло е любимата ми форма на упражнения. Моята идеална форма на упражнение би било приятно дълго бягане в планината. Време е да направите някои интервали на пистата! Браво момчета! Започнахме с 4х1000 м с прагово темпо. Първата обиколка беше 3:17 А останалите три бяха около 3: 13-3: 14. С 2 минути почивка между тях. След това направихме 10х200м С 30 секунди почивка Отнеха ни около 32 секунди. И после отново 4х1000м. Обиколките бяха 3:10 ... 3:07, 3:06 и 2:58 Последните може да са надминали праговата скорост. Не поне 2,58. Здраво Получих въпрос за това колко интервални сесии правя всяка седмица. И отговорът е 2-3. Като цяло го правя по-често през есента. Където някои седмици се състоят от до четири интервални сесии. Но обикновено правя 2-3. Много от вас се чудеха колко часа упражнения постигам всяка седмица. Което много варира. Няколко седмици, когато имам много по-дълги сесии Броят на часовете ще бъде около 30. Докато седмици, в които правя много интервали и висока интензивност, тренират ... Няма да можете да спортувате толкова много, защото тялото ви е твърде уморено. Тези седмици ще ми осигурят само 15-20 часа упражнения. Обичайната седмица обаче ще бъде 20-25 часа. Но много зависи от това каква форма на упражнения правите тази седмица и от средното ниво на интензивност. Многото бягане ще изтощи мускулите ви повече, отколкото биха карали ски. Няма да можете да правите толкова часове бягане, колкото бихте на ролери. Не мисля, че трябва да се фиксирате върху броя часове упражнения. Вашият фокус трябва по-скоро да бъде върху това, от което се състоят вашите упражнения. Но ако знаете, че правите по-високо ниво на интензивност, няма да можете да правите 30-часови седмици. Тази сесия ми отне малко 1,5 часа Което очевидно означава, че е било трудно. И ще трябва да направите много от тях, за да спечелите 30 часа. Отговорът е, че тя варира значително в зависимост от вида на упражнението, което правите. Имам 6 дни упражнения всяка седмица и почти винаги две сесии на ден. Което ми дава 12 сесии седмично. Винаги имам ден за почивка. Това бяха 30 секунди. Какво правиш? Правя моторно обучение. Можеш ли да направиш това? Разбира се. Дръж се. Там Имам въпрос към теб. Как похарчихте милиона? Това не е отговорът, който търсите, но всъщност не съм. Спестявам. Ще ни купите вечеря тази вечер? Разбира се, мога да го направя. Всъщност изобщо не съм похарчил много. На път сме да си вземем храна. Емили ми забранява да шофирам. Толкова си зле в това. По-добре е компетентният да е на мястото на водача. Не ми е позволено да шофирам, защото го поставям в неутрално положение на пешеходни пътеки и автомобилни преходи и оставям колата на празен ход за малко. Тогава тя се чувства много засрамена от мен! Ето защо не ми е позволено ... От колко време сме кулпе? Малко повече от четири години. 4 години. И все още се срамува от мен. Следващият въпрос е; Какво бих направил, ако не правех това? И какво ще направя, когато ски кариерата ми приключи? Не е ясно. Имам много неща, които искам да направя. Интересувам се донякъде от обучението за изграждане на регистрационни файлове Нещо общо със строителството. Но имам и идея, че бих искал да уча електротехника. Намирам го за доста очарователно. Имам много идеи. Но ще видим какво в крайна сметка правя. Звучи добре! Разбира се, бих искал да продължавам да спортувам. Не бих искал да се откажа напълно от това. Ето вечерята. Суши Сигурно съм поръчал допълнително. Но каквото и да е, това ще направи. Много храна. Нм Това е трудно. Но се справям. Ще поддържаме QnA в следващите седмици влог. За да мога да отговоря на още някои от вашите въпроси. Приключвам влога тук. Харесвайте и се абонирайте, за да не пропуснете следващата вноска. Ще бъдем в Солефтеа в края на този. Поемаме там в петък, вярвам Ще бъде приятно. Благодаря за гледането! Ще се видим. Довиждане!

ПЪТНА СЕСИЯ

View online
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>
<text sub="clublinks" start="0.555" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="3.975" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="5.365" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="11.3" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="18.36" dur="2.04"> Днешният понеделник </text>
<text sub="clublinks" start="20.66" dur="4.92"> 7 септември, което означава, че е започнал ловният сезон на лосове. </text>
<text sub="clublinks" start="25.76" dur="5.34"> Предстои да продължим по-кратък джогинг, само за да се загреем преди силовата тренировка. </text>
<text sub="clublinks" start="31.1" dur="4.32"> Дано не разстроим ловците. </text>
<text sub="clublinks" start="35.62" dur="3.86"> Те трябва да се правят за деня. </text>
<text sub="clublinks" start="55.84" dur="1.4"> Милостив! </text>
<text sub="clublinks" start="57.86" dur="1"> Тук </text>
<text sub="clublinks" start="63.52" dur="2.68"> Твърде сме къси, за да съберем оградата </text>
<text sub="clublinks" start="70.58" dur="1"> Там </text>
<text sub="clublinks" start="72.08" dur="4.8"> Направено е 1 час загряване, следващите упражнения за еластичност и сила. </text>
<text sub="clublinks" start="76.88" dur="4.48"> Сега се отправихме към гаража, всъщност вече завърших еластичните. </text>
<text sub="clublinks" start="81.36" dur="1.66"> Остана само силовата тренировка! </text>
<text sub="clublinks" start="83.02" dur="1.74"> Вие наричате това загряване? </text>
<text sub="clublinks" start="90.94" dur="3.02"> Днес правя скейт интервали </text>
<text sub="clublinks" start="94.56" dur="1.56"> На пистата. </text>
<text sub="clublinks" start="96.46" dur="3.36"> Първоначално бях планирал да се насоча към „Ove berget“ </text>
<text sub="clublinks" start="100.18" dur="3.88"> Но това не е жизнеспособно без пътуване. </text>
<text sub="clublinks" start="104.32" dur="5.5"> И днешната сряда, което означава, че Емили замина за Умео по-рано. </text>
<text sub="clublinks" start="109.82" dur="3.66"> Което затруднява придържането към този план. </text>
<text sub="clublinks" start="113.62" dur="2.78"> Но пистата трябва да се справи добре. </text>
<text sub="clublinks" start="116.4" dur="2.04"> Така че ще го направя днес. </text>
<text sub="clublinks" start="118.66" dur="4.22"> Ще остана още един ден, преди и аз да се отправя към Умео. </text>
<text sub="clublinks" start="130.54" dur="4.2"> Ето гъбата, която изсъхва добре. </text>
<text sub="clublinks" start="135.34" dur="1"> Перфектно </text>
<text sub="clublinks" start="137.24" dur="1.68"> Хубаво време също! </text>
<text sub="clublinks" start="160.56" dur="3.44"> Ето, приключихме с тази сесия. </text>
<text sub="clublinks" start="164.82" dur="3.28"> Днес се чувствах някак грубо, но .. </text>
<text sub="clublinks" start="168.54" dur="2.82"> Не беше лошо. </text>
<text sub="clublinks" start="171.54" dur="4.02"> Това ще се случи по това време на годината, когато тялото ви е под голямо натоварване. </text>
<text sub="clublinks" start="175.88" dur="2.5"> Формата ще варира. </text>
<text sub="clublinks" start="178.52" dur="5.72"> Важното е да останете фокусирани върху задачата и да продължите. </text>
<text sub="clublinks" start="185.28" dur="1.62"> Страхотно! </text>
<text sub="clublinks" start="186.9" dur="4.14"> Винаги ценете, че сте направили с тежка интервална сесия. </text>
<text sub="clublinks" start="191.06" dur="5.14"> Сега ще приключа за малко и по-късно следобед ще си направя по-лека сесия за възстановяване. </text>
<text sub="clublinks" start="196.2" dur="2.44"> Вероятно ще отида на разходка с колело. </text>
<text sub="clublinks" start="202.12" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="203.5" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="205.74" dur="1.5"> Ние сме в Умео. </text>
<text sub="clublinks" start="207.38" dur="3.2"> Вероятно трябва да заключа колата, след като вече сме в града. </text>
<text sub="clublinks" start="210.82" dur="1.76"> Четвъртък </text>
<text sub="clublinks" start="214.18" dur="3.36"> Планирам да остана малко повече от седмица </text>
<text sub="clublinks" start="218.1" dur="1.22"> Виж това </text>
<text sub="clublinks" start="220.74" dur="1.46"> Така време </text>
<text sub="clublinks" start="223.36" dur="1.22"> Вкусен! </text>
<text sub="clublinks" start="225.76" dur="1.9"> гладен съм </text>
<text sub="clublinks" start="229.16" dur="2.72"> Не си спрял по пътя си тук? </text>
<text sub="clublinks" start="232.02" dur="1.56"> Да. </text>
<text sub="clublinks" start="234.16" dur="3.46"> Имах хотдог и малко сладолед в Стугун. </text>
<text sub="clublinks" start="238" dur="1.02"> В Stugun? </text>
<text sub="clublinks" start="239.26" dur="1.04"> И кафето също. </text>
<text sub="clublinks" start="240.4" dur="0.7"> Виждам </text>
<text sub="clublinks" start="242.8" dur="1.48"> (не се чува) </text>
<text sub="clublinks" start="245.22" dur="2.48"> Поне сме тръгнали в правилната посока </text>
<text sub="clublinks" start="247.86" dur="1.44"> Но неговата няма да работи. </text>
<text sub="clublinks" start="249.54" dur="0.94"> Не </text>
<text sub="clublinks" start="251.06" dur="0.8"> По дяволите </text>
<text sub="clublinks" start="252.24" dur="1.64"> Това е твоята вина. </text>
<text sub="clublinks" start="254.02" dur="1.64"> Да се ​​обърнем. </text>
<text sub="clublinks" start="255.66" dur="3.06"> Чакай, почакай малко, мисля, че ще успеем. </text>
<text sub="clublinks" start="258.72" dur="3.26"> Знам пътя, току-що ме подмами по някакъв друг път </text>
<text sub="clublinks" start="261.98" dur="1.82"> Погледнете тук </text>
<text sub="clublinks" start="264.22" dur="3.46"> Насочихме се там, Билтема в Ерсбода </text>
<text sub="clublinks" start="269.3" dur="2.02"> Което е тук горе. </text>
<text sub="clublinks" start="271.32" dur="2"> И ние сме тук долу. </text>
<text sub="clublinks" start="273.48" dur="1.9"> Мда. </text>
<text sub="clublinks" start="278.3" dur="3.04"> Трябва да вземем правото, точно както си мислехме. </text>
<text sub="clublinks" start="281.34" dur="1.9"> Ето как става надолу ... </text>
<text sub="clublinks" start="283.78" dur="4.4"> Ако се върнем малко назад и тръгнем наляво нагоре по улицата до нас, можем да го последваме. </text>
<text sub="clublinks" start="288.18" dur="3.14"> Да, но можем да направим пряк път през двора. </text>
<text sub="clublinks" start="291.32" dur="1.28"> През живия плет </text>
<text sub="clublinks" start="293.16" dur="1.72"> Успяхме ли? </text>
<text sub="clublinks" start="294.88" dur="2"> Да, най-накрая се справихме. </text>
<text sub="clublinks" start="298.62" dur="1.54"> Прекрасно време! </text>
<text sub="clublinks" start="300.3" dur="2.22"> Имам само един въпрос за вас. </text>
<text sub="clublinks" start="302.62" dur="3.58"> Как е успяло там да расте този бор !? </text>
<text sub="clublinks" start="306.2" dur="1.98"> Обяснете ми това. </text>
<text sub="clublinks" start="308.18" dur="4"> От всички места за отглеждане, това малко борово дърво избра да живее точно там, точно на върха на масивна скала. </text>
<text sub="clublinks" start="312.2" dur="1.76"> На тази скала няма нищо друго </text>
<text sub="clublinks" start="313.96" dur="1.7"> Има някакъв растеж на мъх. </text>
<text sub="clublinks" start="315.66" dur="1.24"> Не, едва </text>
<text sub="clublinks" start="317.28" dur="3.12"> Този бор е точно като теб, упорито малко копеле. </text>
<text sub="clublinks" start="320.4" dur="2.46"> Бих казал, че е донякъде ненужно </text>
<text sub="clublinks" start="322.86" dur="2.36"> Да, не е точно оптималното място за живеене </text>
<text sub="clublinks" start="325.42" dur="3.76"> Чудя се какво е мислило дървото, когато е решило да живее там. </text>
<text sub="clublinks" start="329.18" dur="1.4"> Това е лудост! </text>
<text sub="clublinks" start="330.66" dur="1.64"> Много очарователно </text>
<text sub="clublinks" start="345.48" dur="1.48"> Добро утро! </text>
<text sub="clublinks" start="347.08" dur="3.82"> Събота е и е време за някои интервали за бягане. </text>
<text sub="clublinks" start="351.28" dur="4.98"> Но преди това ще се опитам да отговоря на някои от вашите въпроси. </text>
<text sub="clublinks" start="357.14" dur="4.04"> Реших да имам QnA в моя Instagram Story </text>
<text sub="clublinks" start="361.64" dur="4.16"> Затова си помислих, че ще отговоря на някои от тях през останалата част от влога. </text>
<text sub="clublinks" start="366.78" dur="7.12"> Имам много подобни въпроси, за това коя е любимата ми тренировка и какъв тип интервали предпочитам. </text>
<text sub="clublinks" start="374.46" dur="4.84"> Бих казал, че бягането е моят предпочитан вид тренировка. </text>
<text sub="clublinks" start="379.3" dur="3.86"> И когато става въпрос за обучение на дълги разстояния и интервали. </text>
<text sub="clublinks" start="383.16" dur="4.16"> Конкретният тип бягане няма голямо значение. </text>
<text sub="clublinks" start="387.32" dur="3.34"> Просто е свързано с факта, че това е гъвкава дейност. </text>
<text sub="clublinks" start="390.74" dur="2.78"> Виждайки, че всичко, от което се нуждаете, е чифт обувки. </text>
<text sub="clublinks" start="393.52" dur="4.5"> Можете също да бягате навсякъде, независимо дали е в гората, на пистата или на асфалт. </text>
<text sub="clublinks" start="398.6" dur="2.78"> Това не прави толкова голяма разлика. </text>
<text sub="clublinks" start="401.52" dur="3.98"> Така че да отговоря на въпроса ви. Бягането е най-добрата форма на интервали според мен. </text>
<text sub="clublinks" start="405.5" dur="1.74"> Поне през лятото. </text>
<text sub="clublinks" start="407.24" dur="4"> А бягането като цяло е любимата ми форма на упражнения. </text>
<text sub="clublinks" start="411.24" dur="5.28"> Моята идеална форма на упражнение би било приятно дълго бягане в планината. </text>
<text sub="clublinks" start="418.76" dur="3.38"> Време е да направите някои интервали на пистата! </text>
<text sub="clublinks" start="482.56" dur="1.6"> Браво момчета! </text>
<text sub="clublinks" start="484.7" dur="4.44"> Започнахме с 4х1000 м с прагово темпо. </text>
<text sub="clublinks" start="489.9" dur="3.56"> Първата обиколка беше 3:17 </text>
<text sub="clublinks" start="495.1" dur="4.9"> А останалите три бяха около 3: 13-3: 14. </text>
<text sub="clublinks" start="500.02" dur="2.72"> С 2 минути почивка между тях. </text>
<text sub="clublinks" start="503.58" dur="2.66"> След това направихме 10х200м </text>
<text sub="clublinks" start="506.62" dur="3.34"> С 30 секунди почивка </text>
<text sub="clublinks" start="510.86" dur="2.28"> Отнеха ни около 32 секунди. </text>
<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> И после отново 4х1000м. </text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> Обиколките бяха 3:10 ... </text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 и 2:58 </text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> Последните може да са надминали праговата скорост. </text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> Не поне 2,58. </text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> Здраво </text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> Получих въпрос за това колко интервални сесии правя всяка седмица. </text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> И отговорът е 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> Като цяло го правя по-често през есента. </text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> Където някои седмици се състоят от до четири интервални сесии. </text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> Но обикновено правя 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> Много от вас се чудеха колко часа упражнения постигам всяка седмица. </text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> Което много варира. </text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> Няколко седмици, когато имам много по-дълги сесии </text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> Броят на часовете ще бъде около 30. </text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> Докато седмици, в които правя много интервали и висока интензивност, тренират ... </text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> Няма да можете да спортувате толкова много, защото тялото ви е твърде уморено. </text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> Тези седмици ще ми осигурят само 15-20 часа упражнения. </text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> Обичайната седмица обаче ще бъде 20-25 часа. </text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> Но много зависи от това каква форма на упражнения правите тази седмица и от средното ниво на интензивност. </text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> Многото бягане ще изтощи мускулите ви повече, отколкото биха карали ски. </text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> Няма да можете да правите толкова часове бягане, колкото бихте на ролери. </text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> Не мисля, че трябва да се фиксирате върху броя часове упражнения. </text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> Вашият фокус трябва по-скоро да бъде върху това, от което се състоят вашите упражнения. </text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> Но ако знаете, че правите по-високо ниво на интензивност, няма да можете да правите 30-часови седмици. </text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> Тази сесия ми отне малко 1,5 часа </text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> Което очевидно означава, че е било трудно. </text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> И ще трябва да направите много от тях, за да спечелите 30 часа. </text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> Отговорът е, че тя варира значително в зависимост от вида на упражнението, което правите. </text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> Имам 6 дни упражнения всяка седмица и почти винаги две сесии на ден. </text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> Което ми дава 12 сесии седмично. </text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> Винаги имам ден за почивка. </text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> Това бяха 30 секунди. </text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> Какво правиш? </text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> Правя моторно обучение. </text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> Можеш ли да направиш това? </text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> Разбира се. </text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> Дръж се. </text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> Там </text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> Имам въпрос към теб. </text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> Как похарчихте милиона? </text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> Това не е отговорът, който търсите, но всъщност не съм. </text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> Спестявам. </text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> Ще ни купите вечеря тази вечер? </text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> Разбира се, мога да го направя. </text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> Всъщност изобщо не съм похарчил много. </text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> На път сме да си вземем храна. </text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> Емили ми забранява да шофирам. </text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> Толкова си зле в това. </text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> По-добре е компетентният да е на мястото на водача. </text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> Не ми е позволено да шофирам, защото го поставям в неутрално положение на пешеходни пътеки и автомобилни преходи и оставям колата на празен ход за малко. </text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> Тогава тя се чувства много засрамена от мен! </text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> Ето защо не ми е позволено ... </text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> От колко време сме кулпе? </text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> Малко повече от четири години. </text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 години. </text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> И все още се срамува от мен. </text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> Следващият въпрос е; Какво бих направил, ако не правех това? </text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> И какво ще направя, когато ски кариерата ми приключи? </text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> Не е ясно. Имам много неща, които искам да направя. </text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> Интересувам се донякъде от обучението за изграждане на регистрационни файлове </text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> Нещо общо със строителството. </text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> Но имам и идея, че бих искал да уча електротехника. </text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> Намирам го за доста очарователно. </text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> Имам много идеи. </text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> Но ще видим какво в крайна сметка правя. </text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> Звучи добре! </text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> Разбира се, бих искал да продължавам да спортувам. </text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> Не бих искал да се откажа напълно от това. </text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> Ето вечерята. </text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> Суши </text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> Сигурно съм поръчал допълнително. Но каквото и да е, това ще направи. </text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> Много храна. </text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> Нм </text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> Това е трудно. </text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> Но се справям. </text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> Ще поддържаме QnA в следващите седмици влог. За да мога да отговоря на още някои от вашите въпроси. </text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> Приключвам влога тук. </text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> Харесвайте и се абонирайте, за да не пропуснете следващата вноска. </text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> Ще бъдем в Солефтеа в края на този. </text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> Поемаме там в петък, вярвам </text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> Ще бъде приятно. </text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> Благодаря за гледането! </text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> Ще се видим. Довиждане! </text>