SESIÓN DE PISTA subtitles

Luns de hoxe O 7 de setembro, o que significa que comezou a tempada de caza dos alces. Estamos a piques de facer un trote máis curto, só para quentar antes do adestramento de forza. Con sorte non molestamos aos cazadores. Deberían facerse polo día. Gracioso! Aquí Somos demasiado curtos para saltar ese valado Alí 1 hora de quecemento feito, a continuación hai algúns exercicios de elasticidade e forza. Agora dirixímonos ao garaxe, en realidade xa completei os de elasticidade. Só queda o adestramento de forza! Chamas iso un quecemento? Hoxe estou a facer intervalos de skate Na pista. Inicialmente tiña pensado dirixirme a "Ove berget" Pero non é viable sen un paseo. E o mércores de hoxe, o que significa que Emily marchou a Umeå antes. O que dificulta o cumprimento dese plan. Pero a pista debería ir moi ben. Entón fareino hoxe. Vou quedar un día máis antes de que eu tamén me dirixa a Umeå. Aquí está o cogomelo, que está secando ben. Perfecto Bo tempo tamén! Aí imos, rematada con esa sesión. Hoxe sentíame algo duro, pero .. Non estivo moi mal. Iso acontecerá nesta época do ano, cando o corpo está baixo unha forte carga. A forma variará. O importante é estar centrado na tarefa que se está a realizar e seguir adiante. Impresionante! Sempre agradece que se faga cunha dura sesión de intervalos. Agora vou acabar un pouco e máis tarde pola tarde terei unha sesión de recuperación máis lixeira. Probablemente vou dar un paseo en bicicleta. Estamos en Umeå. Probablemente debería bloquear o coche agora que estamos na cidade. Xoves Teño pensado quedar algo máis dunha semana Comproba isto Tempo de tacos ¡Gostoso! Teño fame Non fixeches unha parada no teu camiño aquí? Si, o fixen. Tiven un hot dog e un xeado en Stugun. En Stugun? E o café tamén. Xa vexo (inaudible) Polo menos fomos na dirección correcta Pero o seu non funcionará. non Maldición. Esta é a túa culpa. Dámoslle a volta. Agarda, agarda un minuto, creo que podemos conseguilo. Coñezo o camiño, só me enganaches por algún outro camiño Bota unha ollada aquí Dirixímonos ata alí, Biltema en Ersboda Que está aquí arriba. E estamos aquí abaixo. Si. Necesitamos acertar á dereita, como pensabamos. Así vai baixando ... Se retrocedemos un pouco e collemos á esquerda pola rúa ao noso lado, podemos seguilo. Si, pero podemos facer un atallo polo xardín. A través da sebe Fixémolo? Si, finalmente conseguímolo. Tempo encantador! Só teño unha pregunta para ti. Como conseguiu medrar alí ese piñeiro ?? Explícome. De entre todos os lugares onde crecer, este pequeno piñeiro escolleu vivir alí mesmo, xusto enriba dunha enorme rocha. Non hai nada máis nesa rocha Hai algún crecemento de musgo. Non, apenas Ese piñeiro é coma ti, un cabrón cabrón. Eu diría que é algo innecesario Si, non é exactamente o lugar ideal para vivir Pregúntome que pensaba a árbore cando decidiu vivir alí. Iso é tolo! Moi fascinante Bos días! É sábado e toca algúns intervalos de carreira. Pero antes intentarei responder a algunhas das súas preguntas. Decidín ter un QnA na miña historia de Instagram Entón pensei responder a algúns deles durante o resto do vlog. Teño moitas preguntas similares sobre cal é o meu traballo favorito e que tipo de intervalos prefiro. Eu diría que correr é o meu tipo de traballo preferido. Tanto cando se trata de adestramentos de longa distancia como de intervalos. O tipo específico de carreira non importa moito. Só ten que ver co feito de que é unha actividade flexible. Vendo como todo o que necesitas é un par de zapatos. Tamén podes correr en calquera lugar, xa sexa no bosque, na pista ou no asfalto. Non fai tanta diferenza. Entón, para responder á súa pregunta. Correr é a mellor forma de intervalos na miña opinión. Polo menos no verán. E correr en xeral é a miña forma de exercicio favorita. A miña forma ideal de exercicio sería un longo percorrido polas montañas. É hora de facer algúns intervalos na pista. Moi ben rapaces! Comezamos con 4x1000m ao ritmo limiar. A primeira volta foi ás 3:17 E os outros tres eran aproximadamente 3: 13-3: 14. Con 2 minutos de descanso polo medio. Despois diso fixemos 10x200m Con 30 segundos de descanso Leváronnos uns 32 segundos. E logo 4x1000m de novo. Os tempos de volta foron as 3:10 ... 3:07, 3:06 e 2:58 É posible que os últimos superasen a velocidade limiar. Non o 2,58 como mínimo. Resistente Recibín unha pregunta sobre cantas sesións de intervalo fago cada semana. E a resposta é 2-3. Xeralmente fágoo con máis frecuencia no outono. Cando algunhas semanas consisten en ata catro sesións de intervalo. Pero normalmente fago 2-3. Moitos vos preguntabades cantas horas de exercicio realizo cada semana. Que varía moito. Algunhas semanas, cando teño moitas sesións máis longas O número de horas ascenderá a unhas 30. Mentres que semanas onde fago moitos intervalos e traballo de alta intesidade ... Non poderás facer tanto exercicio porque o teu corpo está demasiado canso. Esas semanas só me producirán 15-20 horas de exercicio. Non obstante, unha semana habitual sería de 20 a 25 horas. Pero depende moito da forma de exercicio que fagas esa semana e do nivel medio de intensidade. Moita carreira esgotará os teus músculos máis do que faría o esquí de rodaxe. Non poderás facer tantas horas correndo como farías cos esquís de rodetes. Non creo que debas fixarte no número de horas de exercicio. O seu foco debería estar máis ben en que consiste o seu exercicio. Pero se sabes que fas un nivel de intesidade máis alto, non poderás facer 30 horas semanais. Esta sesión tardoume en 1,5 horas O que obviamente significa que foi difícil. E terías que facer moitas delas para conseguir un valor de 30 horas. A resposta é que varía moito, dependendo do tipo de exercicio que estea a facer. Teño 6 días de exercicio cada semana e case sempre dúas sesións ao día. O que me dá 12 sesións á semana. Sempre teño un día de descanso. Iso foron 30 segundos. Que estás facendo? Estou facendo aprendizaxe motora. Podes facelo? Por suposto. Agarda. Alí Teño unha pregunta para ti. Como gastaches o millón? Esta non é a resposta que buscabas, pero basicamente non a fixen. Estou aforrando. ¿Vai mercarnos a cea esta noite? Claro, podo facelo. En realidade non gastei moito. Estamos camiño de conseguir algo de comida. Emily prohíbeme conducir. Es tan malo niso. É mellor que o competente estea no asento do condutor. Non me permiten conducir porque o poño en punto neutro nos pasos de peóns e nos pasarrúas e deixo o coche ralentí un pouco. Entón séntese moi avergoñada de min. Por iso non me permiten ... Canto tempo somos coulpe? Pouco máis de catro anos. 4 anos. E aínda ten vergoña de min. A seguinte pregunta é; Que faría se non estivese facendo isto? E que farei cando remate a miña carreira de esquí? É desaprender. Teño moitas cousas que quero facer. Estou algo interesado en aprender a construír rexistros. Algo que ver coa construción. Pero tamén teño a idea de que me gustaría estudar enxeñaría eléctrica. Paréceme bastante fascinante. Teño moitas ideas. Pero xa veremos o que acabo facendo. Parece ben! Por suposto, gustaríame seguir facendo algún tipo de deporte. Non me gustaría renunciar completamente. Aquí a cea. Sushi Debo pedir un extra. Pero o que sexa, isto servirá. Unha chea de comida. Si Isto é difícil. Pero estou a xestionar. Manteremos o QnA activo nas próximas semanas vlog. Para que poida responder algunhas das túas preguntas. Remato aquí o vlog. Gústame e subscríbete para que non perdas a próxima entrega. Estaremos en Sollefteå ao final daquel. Imos cara alí o venres, creo Será agradable. Grazas por ver! Xa te vexo. Adeus!

SESIÓN DE PISTA

View online
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>
<text sub="clublinks" start="0.555" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="3.975" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="5.365" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="11.3" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="18.36" dur="2.04"> Luns de hoxe </text>
<text sub="clublinks" start="20.66" dur="4.92"> O 7 de setembro, o que significa que comezou a tempada de caza dos alces. </text>
<text sub="clublinks" start="25.76" dur="5.34"> Estamos a piques de facer un trote máis curto, só para quentar antes do adestramento de forza. </text>
<text sub="clublinks" start="31.1" dur="4.32"> Con sorte non molestamos aos cazadores. </text>
<text sub="clublinks" start="35.62" dur="3.86"> Deberían facerse polo día. </text>
<text sub="clublinks" start="55.84" dur="1.4"> Gracioso! </text>
<text sub="clublinks" start="57.86" dur="1"> Aquí </text>
<text sub="clublinks" start="63.52" dur="2.68"> Somos demasiado curtos para saltar ese valado </text>
<text sub="clublinks" start="70.58" dur="1"> Alí </text>
<text sub="clublinks" start="72.08" dur="4.8"> 1 hora de quecemento feito, a continuación hai algúns exercicios de elasticidade e forza. </text>
<text sub="clublinks" start="76.88" dur="4.48"> Agora dirixímonos ao garaxe, en realidade xa completei os de elasticidade. </text>
<text sub="clublinks" start="81.36" dur="1.66"> Só queda o adestramento de forza! </text>
<text sub="clublinks" start="83.02" dur="1.74"> Chamas iso un quecemento? </text>
<text sub="clublinks" start="90.94" dur="3.02"> Hoxe estou a facer intervalos de skate </text>
<text sub="clublinks" start="94.56" dur="1.56"> Na pista. </text>
<text sub="clublinks" start="96.46" dur="3.36"> Inicialmente tiña pensado dirixirme a "Ove berget" </text>
<text sub="clublinks" start="100.18" dur="3.88"> Pero non é viable sen un paseo. </text>
<text sub="clublinks" start="104.32" dur="5.5"> E o mércores de hoxe, o que significa que Emily marchou a Umeå antes. </text>
<text sub="clublinks" start="109.82" dur="3.66"> O que dificulta o cumprimento dese plan. </text>
<text sub="clublinks" start="113.62" dur="2.78"> Pero a pista debería ir moi ben. </text>
<text sub="clublinks" start="116.4" dur="2.04"> Entón fareino hoxe. </text>
<text sub="clublinks" start="118.66" dur="4.22"> Vou quedar un día máis antes de que eu tamén me dirixa a Umeå. </text>
<text sub="clublinks" start="130.54" dur="4.2"> Aquí está o cogomelo, que está secando ben. </text>
<text sub="clublinks" start="135.34" dur="1"> Perfecto </text>
<text sub="clublinks" start="137.24" dur="1.68"> Bo tempo tamén! </text>
<text sub="clublinks" start="160.56" dur="3.44"> Aí imos, rematada con esa sesión. </text>
<text sub="clublinks" start="164.82" dur="3.28"> Hoxe sentíame algo duro, pero .. </text>
<text sub="clublinks" start="168.54" dur="2.82"> Non estivo moi mal. </text>
<text sub="clublinks" start="171.54" dur="4.02"> Iso acontecerá nesta época do ano, cando o corpo está baixo unha forte carga. </text>
<text sub="clublinks" start="175.88" dur="2.5"> A forma variará. </text>
<text sub="clublinks" start="178.52" dur="5.72"> O importante é estar centrado na tarefa que se está a realizar e seguir adiante. </text>
<text sub="clublinks" start="185.28" dur="1.62"> Impresionante! </text>
<text sub="clublinks" start="186.9" dur="4.14"> Sempre agradece que se faga cunha dura sesión de intervalos. </text>
<text sub="clublinks" start="191.06" dur="5.14"> Agora vou acabar un pouco e máis tarde pola tarde terei unha sesión de recuperación máis lixeira. </text>
<text sub="clublinks" start="196.2" dur="2.44"> Probablemente vou dar un paseo en bicicleta. </text>
<text sub="clublinks" start="202.12" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="203.5" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="205.74" dur="1.5"> Estamos en Umeå. </text>
<text sub="clublinks" start="207.38" dur="3.2"> Probablemente debería bloquear o coche agora que estamos na cidade. </text>
<text sub="clublinks" start="210.82" dur="1.76"> Xoves </text>
<text sub="clublinks" start="214.18" dur="3.36"> Teño pensado quedar algo máis dunha semana </text>
<text sub="clublinks" start="218.1" dur="1.22"> Comproba isto </text>
<text sub="clublinks" start="220.74" dur="1.46"> Tempo de tacos </text>
<text sub="clublinks" start="223.36" dur="1.22"> ¡Gostoso! </text>
<text sub="clublinks" start="225.76" dur="1.9"> Teño fame </text>
<text sub="clublinks" start="229.16" dur="2.72"> Non fixeches unha parada no teu camiño aquí? </text>
<text sub="clublinks" start="232.02" dur="1.56"> Si, o fixen. </text>
<text sub="clublinks" start="234.16" dur="3.46"> Tiven un hot dog e un xeado en Stugun. </text>
<text sub="clublinks" start="238" dur="1.02"> En Stugun? </text>
<text sub="clublinks" start="239.26" dur="1.04"> E o café tamén. </text>
<text sub="clublinks" start="240.4" dur="0.7"> Xa vexo </text>
<text sub="clublinks" start="242.8" dur="1.48"> (inaudible) </text>
<text sub="clublinks" start="245.22" dur="2.48"> Polo menos fomos na dirección correcta </text>
<text sub="clublinks" start="247.86" dur="1.44"> Pero o seu non funcionará. </text>
<text sub="clublinks" start="249.54" dur="0.94"> non </text>
<text sub="clublinks" start="251.06" dur="0.8"> Maldición. </text>
<text sub="clublinks" start="252.24" dur="1.64"> Esta é a túa culpa. </text>
<text sub="clublinks" start="254.02" dur="1.64"> Dámoslle a volta. </text>
<text sub="clublinks" start="255.66" dur="3.06"> Agarda, agarda un minuto, creo que podemos conseguilo. </text>
<text sub="clublinks" start="258.72" dur="3.26"> Coñezo o camiño, só me enganaches por algún outro camiño </text>
<text sub="clublinks" start="261.98" dur="1.82"> Bota unha ollada aquí </text>
<text sub="clublinks" start="264.22" dur="3.46"> Dirixímonos ata alí, Biltema en Ersboda </text>
<text sub="clublinks" start="269.3" dur="2.02"> Que está aquí arriba. </text>
<text sub="clublinks" start="271.32" dur="2"> E estamos aquí abaixo. </text>
<text sub="clublinks" start="273.48" dur="1.9"> Si. </text>
<text sub="clublinks" start="278.3" dur="3.04"> Necesitamos acertar á dereita, como pensabamos. </text>
<text sub="clublinks" start="281.34" dur="1.9"> Así vai baixando ... </text>
<text sub="clublinks" start="283.78" dur="4.4"> Se retrocedemos un pouco e collemos á esquerda pola rúa ao noso lado, podemos seguilo. </text>
<text sub="clublinks" start="288.18" dur="3.14"> Si, pero podemos facer un atallo polo xardín. </text>
<text sub="clublinks" start="291.32" dur="1.28"> A través da sebe </text>
<text sub="clublinks" start="293.16" dur="1.72"> Fixémolo? </text>
<text sub="clublinks" start="294.88" dur="2"> Si, finalmente conseguímolo. </text>
<text sub="clublinks" start="298.62" dur="1.54"> Tempo encantador! </text>
<text sub="clublinks" start="300.3" dur="2.22"> Só teño unha pregunta para ti. </text>
<text sub="clublinks" start="302.62" dur="3.58"> Como conseguiu medrar alí ese piñeiro ?? </text>
<text sub="clublinks" start="306.2" dur="1.98"> Explícome. </text>
<text sub="clublinks" start="308.18" dur="4"> De entre todos os lugares onde crecer, este pequeno piñeiro escolleu vivir alí mesmo, xusto enriba dunha enorme rocha. </text>
<text sub="clublinks" start="312.2" dur="1.76"> Non hai nada máis nesa rocha </text>
<text sub="clublinks" start="313.96" dur="1.7"> Hai algún crecemento de musgo. </text>
<text sub="clublinks" start="315.66" dur="1.24"> Non, apenas </text>
<text sub="clublinks" start="317.28" dur="3.12"> Ese piñeiro é coma ti, un cabrón cabrón. </text>
<text sub="clublinks" start="320.4" dur="2.46"> Eu diría que é algo innecesario </text>
<text sub="clublinks" start="322.86" dur="2.36"> Si, non é exactamente o lugar ideal para vivir </text>
<text sub="clublinks" start="325.42" dur="3.76"> Pregúntome que pensaba a árbore cando decidiu vivir alí. </text>
<text sub="clublinks" start="329.18" dur="1.4"> Iso é tolo! </text>
<text sub="clublinks" start="330.66" dur="1.64"> Moi fascinante </text>
<text sub="clublinks" start="345.48" dur="1.48"> Bos días! </text>
<text sub="clublinks" start="347.08" dur="3.82"> É sábado e toca algúns intervalos de carreira. </text>
<text sub="clublinks" start="351.28" dur="4.98"> Pero antes intentarei responder a algunhas das súas preguntas. </text>
<text sub="clublinks" start="357.14" dur="4.04"> Decidín ter un QnA na miña historia de Instagram </text>
<text sub="clublinks" start="361.64" dur="4.16"> Entón pensei responder a algúns deles durante o resto do vlog. </text>
<text sub="clublinks" start="366.78" dur="7.12"> Teño moitas preguntas similares sobre cal é o meu traballo favorito e que tipo de intervalos prefiro. </text>
<text sub="clublinks" start="374.46" dur="4.84"> Eu diría que correr é o meu tipo de traballo preferido. </text>
<text sub="clublinks" start="379.3" dur="3.86"> Tanto cando se trata de adestramentos de longa distancia como de intervalos. </text>
<text sub="clublinks" start="383.16" dur="4.16"> O tipo específico de carreira non importa moito. </text>
<text sub="clublinks" start="387.32" dur="3.34"> Só ten que ver co feito de que é unha actividade flexible. </text>
<text sub="clublinks" start="390.74" dur="2.78"> Vendo como todo o que necesitas é un par de zapatos. </text>
<text sub="clublinks" start="393.52" dur="4.5"> Tamén podes correr en calquera lugar, xa sexa no bosque, na pista ou no asfalto. </text>
<text sub="clublinks" start="398.6" dur="2.78"> Non fai tanta diferenza. </text>
<text sub="clublinks" start="401.52" dur="3.98"> Entón, para responder á súa pregunta. Correr é a mellor forma de intervalos na miña opinión. </text>
<text sub="clublinks" start="405.5" dur="1.74"> Polo menos no verán. </text>
<text sub="clublinks" start="407.24" dur="4"> E correr en xeral é a miña forma de exercicio favorita. </text>
<text sub="clublinks" start="411.24" dur="5.28"> A miña forma ideal de exercicio sería un longo percorrido polas montañas. </text>
<text sub="clublinks" start="418.76" dur="3.38"> É hora de facer algúns intervalos na pista. </text>
<text sub="clublinks" start="482.56" dur="1.6"> Moi ben rapaces! </text>
<text sub="clublinks" start="484.7" dur="4.44"> Comezamos con 4x1000m ao ritmo limiar. </text>
<text sub="clublinks" start="489.9" dur="3.56"> A primeira volta foi ás 3:17 </text>
<text sub="clublinks" start="495.1" dur="4.9"> E os outros tres eran aproximadamente 3: 13-3: 14. </text>
<text sub="clublinks" start="500.02" dur="2.72"> Con 2 minutos de descanso polo medio. </text>
<text sub="clublinks" start="503.58" dur="2.66"> Despois diso fixemos 10x200m </text>
<text sub="clublinks" start="506.62" dur="3.34"> Con 30 segundos de descanso </text>
<text sub="clublinks" start="510.86" dur="2.28"> Leváronnos uns 32 segundos. </text>
<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> E logo 4x1000m de novo. </text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> Os tempos de volta foron as 3:10 ... </text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 e 2:58 </text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> É posible que os últimos superasen a velocidade limiar. </text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> Non o 2,58 como mínimo. </text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> Resistente </text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> Recibín unha pregunta sobre cantas sesións de intervalo fago cada semana. </text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> E a resposta é 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> Xeralmente fágoo con máis frecuencia no outono. </text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> Cando algunhas semanas consisten en ata catro sesións de intervalo. </text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> Pero normalmente fago 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> Moitos vos preguntabades cantas horas de exercicio realizo cada semana. </text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> Que varía moito. </text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> Algunhas semanas, cando teño moitas sesións máis longas </text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> O número de horas ascenderá a unhas 30. </text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> Mentres que semanas onde fago moitos intervalos e traballo de alta intesidade ... </text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> Non poderás facer tanto exercicio porque o teu corpo está demasiado canso. </text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> Esas semanas só me producirán 15-20 horas de exercicio. </text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> Non obstante, unha semana habitual sería de 20 a 25 horas. </text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> Pero depende moito da forma de exercicio que fagas esa semana e do nivel medio de intensidade. </text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> Moita carreira esgotará os teus músculos máis do que faría o esquí de rodaxe. </text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> Non poderás facer tantas horas correndo como farías cos esquís de rodetes. </text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> Non creo que debas fixarte no número de horas de exercicio. </text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> O seu foco debería estar máis ben en que consiste o seu exercicio. </text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> Pero se sabes que fas un nivel de intesidade máis alto, non poderás facer 30 horas semanais. </text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> Esta sesión tardoume en 1,5 horas </text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> O que obviamente significa que foi difícil. </text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> E terías que facer moitas delas para conseguir un valor de 30 horas. </text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> A resposta é que varía moito, dependendo do tipo de exercicio que estea a facer. </text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> Teño 6 días de exercicio cada semana e case sempre dúas sesións ao día. </text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> O que me dá 12 sesións á semana. </text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> Sempre teño un día de descanso. </text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> Iso foron 30 segundos. </text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> Que estás facendo? </text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> Estou facendo aprendizaxe motora. </text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> Podes facelo? </text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> Por suposto. </text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> Agarda. </text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> Alí </text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> Teño unha pregunta para ti. </text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> Como gastaches o millón? </text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> Esta non é a resposta que buscabas, pero basicamente non a fixen. </text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> Estou aforrando. </text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> ¿Vai mercarnos a cea esta noite? </text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> Claro, podo facelo. </text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> En realidade non gastei moito. </text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> Estamos camiño de conseguir algo de comida. </text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> Emily prohíbeme conducir. </text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> Es tan malo niso. </text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> É mellor que o competente estea no asento do condutor. </text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> Non me permiten conducir porque o poño en punto neutro nos pasos de peóns e nos pasarrúas e deixo o coche ralentí un pouco. </text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> Entón séntese moi avergoñada de min. </text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> Por iso non me permiten ... </text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> Canto tempo somos coulpe? </text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> Pouco máis de catro anos. </text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 anos. </text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> E aínda ten vergoña de min. </text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> A seguinte pregunta é; Que faría se non estivese facendo isto? </text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> E que farei cando remate a miña carreira de esquí? </text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> É desaprender. Teño moitas cousas que quero facer. </text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> Estou algo interesado en aprender a construír rexistros. </text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> Algo que ver coa construción. </text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> Pero tamén teño a idea de que me gustaría estudar enxeñaría eléctrica. </text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> Paréceme bastante fascinante. </text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> Teño moitas ideas. </text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> Pero xa veremos o que acabo facendo. </text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> Parece ben! </text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> Por suposto, gustaríame seguir facendo algún tipo de deporte. </text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> Non me gustaría renunciar completamente. </text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> Aquí a cea. </text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> Sushi </text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> Debo pedir un extra. Pero o que sexa, isto servirá. </text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> Unha chea de comida. </text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> Si </text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> Isto é difícil. </text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> Pero estou a xestionar. </text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> Manteremos o QnA activo nas próximas semanas vlog. Para que poida responder algunhas das túas preguntas. </text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> Remato aquí o vlog. </text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> Gústame e subscríbete para que non perdas a próxima entrega. </text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> Estaremos en Sollefteå ao final daquel. </text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> Imos cara alí o venres, creo </text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> Será agradable. </text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> Grazas por ver! </text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> Xa te vexo. Adeus! </text>