ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಷನ್ subtitles

ಇಂದಿನ ಸೋಮವಾರ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 7, ಅಂದರೆ ಎಲ್ಕ್ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಜೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಟೆಗಾರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೃಪೆ! ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಆ ಬೇಲಿಯನ್ನು ವಾಲ್ಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನದು ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈಗ ನಾವು ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ! ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಾ? ಇಂದು ನಾನು ಸ್ಕೇಟ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ. ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಓವ್ ಬರ್ಗೆಟ್" ಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸವಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಬುಧವಾರ, ಇದರರ್ಥ ಎಮಿಲಿ ಮೊದಲೇ ಉಮೆಗೆ ತೆರಳಿದ್ದರು. ಅದು ಆ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇಂದು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೂಡ ಉಮೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ದಿನ ಇರಲಿದ್ದೇನೆ. ಅಣಬೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಕೂಡ! ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇಂದು ಒರಟು ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ .. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು. ಅದ್ಭುತ! ಕಠಿಣ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಈಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾನು ಹಗುರವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಹುಶಃ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಉಮೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಬಹುಶಃ ಕಾರನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಈಗ ನಾವು ನಗರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಗುರುವಾರ ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಇದನ್ನ ನೋಡು ಟ್ಯಾಕೋ ಸಮಯ ಸವಿಯಾದ! ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಹೌದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಟುಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಸ್ಟುಗನ್‌ನಲ್ಲಿ? ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕೂಡ. ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ (ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಅವನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ ಡ್ಯಾಮ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು. ತಿರುಗೋಣ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ದಾರಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಎರ್ಸ್‌ಬೊಡಾದ ಬಿಲ್ಟೆಮಾ ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಹೌದು. ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಾವು ಹಕ್ಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಇಳಿಯುತ್ತಿದೆ ... ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎಡಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅಂಗಳದ ಮೂಲಕ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಡ್ಜ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ? ಹೌದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸುಂದರ ಹವಾಮಾನ! ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಪೈನ್ ಮರ ಅಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು!? ಅದನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಬೆಳೆಯಲು ಎಲ್ಲ ಸ್ಥಳಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಪುಟ್ಟ ಪೈನ್ ಮರವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿತು, ಬೃಹತ್ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಚಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ. ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಆ ಪೈನ್ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಹಠಮಾರಿ ಪುಟ್ಟ ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಹೌದು, ಇದು ವಾಸಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮರವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಹುಚ್ಚುತನ! ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕ ಶುಭೋದಯ! ಇದು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯೂಎನ್‌ಎ ಹೊಂದಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಉಳಿದ ವ್ಲಾಗ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎರಡೂ ದೂರದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಶೂಗಳು. ನೀವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿರಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಡಾಮರು ಇರಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಓಡಬಹುದು. ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು. ಓಡುವುದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡುವುದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನನ್ನ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಮಯ! ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗರು! ನಾವು ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ 4x1000 ಮೀ. ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಪ್ 3:17 ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂವರು ಸುಮಾರು 3: 13-3: 14 ರಲ್ಲಿದ್ದರು. ನಡುವೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅದರ ನಂತರ ನಾವು 10x200 ಮೀ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸುಮಾರು 32 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ 4x1000 ಮೀ. ಲ್ಯಾಪ್ ಸಮಯ 3:10 ... 3:07, 3:06 ಮತ್ತು 2:58 ಕೊನೆಯವುಗಳು ಮಿತಿ ವೇಗವನ್ನು ಮೀರಿರಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ 2.58 ಒಂದಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಮತ್ತು ಉತ್ತರ 2-3 ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ನಾಲ್ಕು ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು 2-3 ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 30 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟೆಸಿಟಿ ವರ್ಕ್ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ... ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ಆ ವಾರಗಳು ನನಗೆ 15-20 ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ ಆದಾಗ್ಯೂ, 20-25 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ವಾರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೋಲರ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟವು ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಲರ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ 30 ಗಂಟೆಗಳ ವಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ನನಗೆ 1.5 ಗಂ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಇದರರ್ಥ ಇದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು. ಮತ್ತು 30 ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಉತ್ತರ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರ 6 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳು. ಇದು ನನಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 12 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವಿದೆ. ಅದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ನೀನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ? ನಾನು ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಮಿಲಿಯನ್ ಖರ್ಚು ಹೇಗೆ? ಇದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ನಮಗೆ dinner ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಂಡಿತ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಎಮಿಲಿ ನನ್ನನ್ನು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸಮರ್ಥರು ಚಾಲಕರ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕ್ರಾಸ್‌ವಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಫೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಗ ಅವಳು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ ... ನಾವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕೂಲ್ಪ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ? ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. 4 ವರ್ಷಗಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ; ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನನ್ನ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಲಾಗ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಭೋಜನ. ಸುಶಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದೇಶಿಸಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಆಹಾರ. ಯಮ್ ಇದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು QnA ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಕಂತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾವು ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಲ್ಲೆಫ್ಟೆ in ನಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನಂಬಿರುವ ಶುಕ್ರವಾರ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವಂದನೆಗಳು! ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ವಿದಾಯ!

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಷನ್

View online
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>
<text sub="clublinks" start="0.555" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="3.975" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="5.365" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="11.3" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="18.36" dur="2.04">ಇಂದಿನ ಸೋಮವಾರ</text>
<text sub="clublinks" start="20.66" dur="4.92"> ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 7, ಅಂದರೆ ಎಲ್ಕ್ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="25.76" dur="5.34"> ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಜೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="31.1" dur="4.32"> ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಾವು ಬೇಟೆಗಾರರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="35.62" dur="3.86"> ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.</text>
<text sub="clublinks" start="55.84" dur="1.4"> ಕೃಪೆ!</text>
<text sub="clublinks" start="57.86" dur="1"> ಇಲ್ಲಿ</text>
<text sub="clublinks" start="63.52" dur="2.68"> ನಾವು ಆ ಬೇಲಿಯನ್ನು ವಾಲ್ಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ</text>
<text sub="clublinks" start="70.58" dur="1"> ಅಲ್ಲಿ</text>
<text sub="clublinks" start="72.08" dur="4.8"> 1 ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನದು ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.</text>
<text sub="clublinks" start="76.88" dur="4.48"> ಈಗ ನಾವು ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="81.36" dur="1.66"> ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ!</text>
<text sub="clublinks" start="83.02" dur="1.74"> ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಾ?</text>
<text sub="clublinks" start="90.94" dur="3.02"> ಇಂದು ನಾನು ಸ್ಕೇಟ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ</text>
<text sub="clublinks" start="94.56" dur="1.56"> ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="96.46" dur="3.36"> ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಓವ್ ಬರ್ಗೆಟ್" ಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೆ</text>
<text sub="clublinks" start="100.18" dur="3.88"> ಆದರೆ ಇದು ಸವಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="104.32" dur="5.5"> ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಬುಧವಾರ, ಇದರರ್ಥ ಎಮಿಲಿ ಮೊದಲೇ ಉಮೆಗೆ ತೆರಳಿದ್ದರು.</text>
<text sub="clublinks" start="109.82" dur="3.66"> ಅದು ಆ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="113.62" dur="2.78"> ಆದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.</text>
<text sub="clublinks" start="116.4" dur="2.04"> ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇಂದು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="118.66" dur="4.22"> ನಾನು ಕೂಡ ಉಮೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ದಿನ ಇರಲಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="130.54" dur="4.2"> ಅಣಬೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="135.34" dur="1"> ಪರಿಪೂರ್ಣ</text>
<text sub="clublinks" start="137.24" dur="1.68"> ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಕೂಡ!</text>
<text sub="clublinks" start="160.56" dur="3.44"> ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="164.82" dur="3.28"> ನಾನು ಇಂದು ಒರಟು ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ..</text>
<text sub="clublinks" start="168.54" dur="2.82"> ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="171.54" dur="4.02"> ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="175.88" dur="2.5"> ಆಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="178.52" dur="5.72"> ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="185.28" dur="1.62"> ಅದ್ಭುತ!</text>
<text sub="clublinks" start="186.9" dur="4.14"> ಕಠಿಣ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಧಿವೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="191.06" dur="5.14"> ಈಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾನು ಹಗುರವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="196.2" dur="2.44"> ನಾನು ಬಹುಶಃ ಬೈಕು ಸವಾರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="202.12" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="203.5" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="205.74" dur="1.5"> ನಾವು ಉಮೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="207.38" dur="3.2"> ನಾನು ಬಹುಶಃ ಕಾರನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಈಗ ನಾವು ನಗರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="210.82" dur="1.76"> ಗುರುವಾರ</text>
<text sub="clublinks" start="214.18" dur="3.36"> ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ</text>
<text sub="clublinks" start="218.1" dur="1.22"> ಇದನ್ನ ನೋಡು</text>
<text sub="clublinks" start="220.74" dur="1.46"> ಟ್ಯಾಕೋ ಸಮಯ</text>
<text sub="clublinks" start="223.36" dur="1.22"> ಸವಿಯಾದ!</text>
<text sub="clublinks" start="225.76" dur="1.9"> ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ</text>
<text sub="clublinks" start="229.16" dur="2.72"> ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲವೇ?</text>
<text sub="clublinks" start="232.02" dur="1.56"> ಹೌದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="234.16" dur="3.46"> ನಾನು ಸ್ಟುಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="238" dur="1.02"> ಸ್ಟುಗನ್‌ನಲ್ಲಿ?</text>
<text sub="clublinks" start="239.26" dur="1.04"> ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕೂಡ.</text>
<text sub="clublinks" start="240.4" dur="0.7"> ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ</text>
<text sub="clublinks" start="242.8" dur="1.48"> (ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ)</text>
<text sub="clublinks" start="245.22" dur="2.48"> ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ</text>
<text sub="clublinks" start="247.86" dur="1.44"> ಆದರೆ ಅವನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="249.54" dur="0.94"> ಇಲ್ಲ</text>
<text sub="clublinks" start="251.06" dur="0.8"> ಡ್ಯಾಮ್.</text>
<text sub="clublinks" start="252.24" dur="1.64"> ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು.</text>
<text sub="clublinks" start="254.02" dur="1.64"> ತಿರುಗೋಣ.</text>
<text sub="clublinks" start="255.66" dur="3.06"> ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="258.72" dur="3.26"> ನನಗೆ ದಾರಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ</text>
<text sub="clublinks" start="261.98" dur="1.82"> ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ</text>
<text sub="clublinks" start="264.22" dur="3.46"> ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಎರ್ಸ್‌ಬೊಡಾದ ಬಿಲ್ಟೆಮಾ</text>
<text sub="clublinks" start="269.3" dur="2.02"> ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="271.32" dur="2"> ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="273.48" dur="1.9"> ಹೌದು.</text>
<text sub="clublinks" start="278.3" dur="3.04"> ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಾವು ಹಕ್ಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="281.34" dur="1.9"> ಈ ರೀತಿ ಇಳಿಯುತ್ತಿದೆ ...</text>
<text sub="clublinks" start="283.78" dur="4.4"> ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎಡಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="288.18" dur="3.14"> ಹೌದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅಂಗಳದ ಮೂಲಕ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="291.32" dur="1.28"> ಹೆಡ್ಜ್ ಮೂಲಕ</text>
<text sub="clublinks" start="293.16" dur="1.72"> ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ?</text>
<text sub="clublinks" start="294.88" dur="2"> ಹೌದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="298.62" dur="1.54"> ಸುಂದರ ಹವಾಮಾನ!</text>
<text sub="clublinks" start="300.3" dur="2.22"> ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="302.62" dur="3.58"> ಆ ಪೈನ್ ಮರ ಅಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು!?</text>
<text sub="clublinks" start="306.2" dur="1.98"> ಅದನ್ನು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="308.18" dur="4"> ಬೆಳೆಯಲು ಎಲ್ಲ ಸ್ಥಳಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ಪುಟ್ಟ ಪೈನ್ ಮರವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿತು, ಬೃಹತ್ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="312.2" dur="1.76"> ಆ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ</text>
<text sub="clublinks" start="313.96" dur="1.7"> ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಚಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="315.66" dur="1.24"> ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ</text>
<text sub="clublinks" start="317.28" dur="3.12"> ಆ ಪೈನ್ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಹಠಮಾರಿ ಪುಟ್ಟ ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್.</text>
<text sub="clublinks" start="320.4" dur="2.46"> ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ</text>
<text sub="clublinks" start="322.86" dur="2.36"> ಹೌದು, ಇದು ವಾಸಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ</text>
<text sub="clublinks" start="325.42" dur="3.76"> ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮರವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="329.18" dur="1.4"> ಅದು ಹುಚ್ಚುತನ!</text>
<text sub="clublinks" start="330.66" dur="1.64"> ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕ</text>
<text sub="clublinks" start="345.48" dur="1.48"> ಶುಭೋದಯ!</text>
<text sub="clublinks" start="347.08" dur="3.82"> ಇದು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಸಮಯ.</text>
<text sub="clublinks" start="351.28" dur="4.98"> ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="357.14" dur="4.04"> ನನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯೂಎನ್‌ಎ ಹೊಂದಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ</text>
<text sub="clublinks" start="361.64" dur="4.16"> ಹಾಗಾಗಿ ಉಳಿದ ವ್ಲಾಗ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="366.78" dur="7.12"> ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಂದಿವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="374.46" dur="4.84"> ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="379.3" dur="3.86"> ಎರಡೂ ದೂರದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ.</text>
<text sub="clublinks" start="383.16" dur="4.16"> ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="387.32" dur="3.34"> ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="390.74" dur="2.78"> ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಶೂಗಳು.</text>
<text sub="clublinks" start="393.52" dur="4.5"> ನೀವು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿರಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಡಾಮರು ಇರಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಓಡಬಹುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="398.6" dur="2.78"> ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="401.52" dur="3.98"> ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು. ಓಡುವುದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="405.5" dur="1.74"> ಕನಿಷ್ಠ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="407.24" dur="4"> ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡುವುದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.</text>
<text sub="clublinks" start="411.24" dur="5.28"> ನನ್ನ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="418.76" dur="3.38"> ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಮಯ!</text>
<text sub="clublinks" start="482.56" dur="1.6"> ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗರು!</text>
<text sub="clublinks" start="484.7" dur="4.44"> ನಾವು ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ 4x1000 ಮೀ.</text>
<text sub="clublinks" start="489.9" dur="3.56"> ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಪ್ 3:17 ಆಗಿತ್ತು</text>
<text sub="clublinks" start="495.1" dur="4.9"> ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂವರು ಸುಮಾರು 3: 13-3: 14 ರಲ್ಲಿದ್ದರು.</text>
<text sub="clublinks" start="500.02" dur="2.72"> ನಡುವೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="503.58" dur="2.66"> ಅದರ ನಂತರ ನಾವು 10x200 ಮೀ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ</text>
<text sub="clublinks" start="506.62" dur="3.34"> 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ</text>
<text sub="clublinks" start="510.86" dur="2.28"> ಅವರು ಸುಮಾರು 32 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.</text>
<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ 4x1000 ಮೀ.</text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> ಲ್ಯಾಪ್ ಸಮಯ 3:10 ...</text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 ಮತ್ತು 2:58</text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> ಕೊನೆಯವುಗಳು ಮಿತಿ ವೇಗವನ್ನು ಮೀರಿರಬಹುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> ಕನಿಷ್ಠ 2.58 ಒಂದಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> ಕಠಿಣ</text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು.</text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> ಮತ್ತು ಉತ್ತರ 2-3 ಆಗಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ನಾಲ್ಕು ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು 2-3 ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರು.</text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> ಕೆಲವು ವಾರಗಳು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ</text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 30 ಆಗಿರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> ಆದರೆ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟೆಸಿಟಿ ವರ್ಕ್ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ...</text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> ಆ ವಾರಗಳು ನನಗೆ 15-20 ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ ಆದಾಗ್ಯೂ, 20-25 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> ಆದರೆ ಆ ವಾರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> ರೋಲರ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟವು ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> ರೋಲರ್ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.</text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> ಆದರೆ ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ 30 ಗಂಟೆಗಳ ವಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> ಈ ಅಧಿವೇಶನವು ನನಗೆ 1.5 ಗಂ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು</text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> ಇದರರ್ಥ ಇದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು.</text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> ಮತ್ತು 30 ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.</text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಉತ್ತರ.</text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರ 6 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳು.</text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> ಇದು ನನಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 12 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವಿದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> ಅದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.</text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> ನೀನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ?</text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> ನಾನು ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?</text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> ಖಂಡಿತವಾಗಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> ಸ್ವಲ್ಪ ತಡಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> ಅಲ್ಲಿ</text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> ನೀವು ಮಿಲಿಯನ್ ಖರ್ಚು ಹೇಗೆ?</text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> ಇದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> ನಾನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> ಈ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ನಮಗೆ dinner ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ?</text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> ಖಂಡಿತ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.</text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> ಎಮಿಲಿ ನನ್ನನ್ನು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> ಸಮರ್ಥರು ಚಾಲಕರ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.</text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> ನಾನು ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕ್ರಾಸ್‌ವಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಫೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> ಆಗ ಅವಳು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ!</text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ ...</text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> ನಾವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕೂಲ್ಪ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ?</text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 ವರ್ಷಗಳು.</text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾಳೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ; ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?</text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> ನನ್ನ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?</text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> ಲಾಗ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು.</text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> ಆದರೆ ನಾನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!</text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.</text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> ಇಲ್ಲಿ ಭೋಜನ.</text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> ಸುಶಿ</text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದೇಶಿಸಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> ಇಡೀ ಆಹಾರ.</text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> ಯಮ್</text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> ಇದು ಕಷ್ಟ.</text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> ಆದರೆ ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು QnA ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಬಲ್ಲೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಕಂತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.</text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> ನಾವು ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಲ್ಲೆಫ್ಟೆ in ನಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> ನಾನು ನಂಬಿರುವ ಶುಕ್ರವಾರ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ</text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.</text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವಂದನೆಗಳು!</text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ವಿದಾಯ!</text>