TRACK SESSION subtitles

Dagens mandag 7. september, som betyr at jaktsesongen for elg har begynt. Vi er i ferd med å gå på en kortere joggetur, bare for å varme opp før styrketreningen. Forhåpentligvis opprører vi ikke jegerne. De bør gjøres for dagen. Nådig! Her Vi er for korte til å hvelve gjerdet Der 1 times oppvarming ferdig, neste opp er noen elastisitets- og styrkeøvelser. Nå er vi på vei til garasjen, jeg har faktisk allerede fullført elastisiteten. Bare styrketreningen igjen! Kaller du det en oppvarming? I dag gjør jeg skøyteintervaller På sporet. Jeg hadde først planlagt å dra til "Ove berget" Men det er ikke levedyktig uten tur. Og i dag onsdag, som betyr at Emily reiste til Umeå tidligere. Noe som gjør det vanskelig å holde seg til den planen. Men sporet skal klare seg helt fint. Så jeg gjør det i dag. Jeg kommer til å bli en dag til før jeg også drar til Umeå. Her er soppen som tørker godt ut. Perfekt Fint vær også! Der går vi, ferdig med den økten. Jeg følte meg litt tøff i dag, men .. Det var ikke så ille. Det vil skje denne tiden av året, når kroppen din er under tung belastning. Formen vil variere. Det viktige er å holde fokus på oppgaven og fortsette. Rått! Sett alltid pris på å være ferdig med en tøff intervalløkt. Nå skal jeg slå meg ned litt, og senere på ettermiddagen skal jeg ha en lettere restitusjonsøkt. Jeg skal nok sykle. Vi er i Umeå. Jeg burde sannsynligvis låse bilen, nå som vi er i byen. Torsdag Jeg planlegger å bli i litt over en uke Sjekk ut dette Taco-tid Kjempegod! jeg er sulten Du stoppet ikke på vei hit? Ja, det gjorde jeg. Jeg hadde en pølse og litt iskrem i Stugun. I Stugun? Og kaffe også. jeg skjønner (hørbar) I det minste har vi gått i riktig retning Men han vil ikke fungere. Nei Jævla. Dette er din feil. La oss snu. Vent, vent litt, jeg tror vi kan klare det. Jeg kjenner veien, du lurte meg bare på en annen vei Ta en titt her Vi er på vei dit, Biltema i Ersboda Som er her oppe. Og vi er her nede. Jepp. Vi må ta rett, akkurat som vi trodde. Slik går det ned ... Hvis vi går litt tilbake og tar til venstre opp på gaten ved siden av oss, kan vi følge den. Ja, men vi kan lage en snarvei gjennom hagen. Gjennom hekken Har vi klart det? Ja, vi klarte det endelig. Fint vær! Jeg har bare ett spørsmål til deg. Hvordan klarte det furu å vokse der !? Forklar det for meg. Ut av alle stedene å vokse valgte dette lille furutreet å bo der, rett på toppen av en massiv stein. Det er ingenting annet på den steinen Det er noe mosevekst. Nei, knapt Den furuen er akkurat som deg, en sta liten bastard. Jeg vil si det er noe unødvendig Ja, det er ikke akkurat det optimale stedet å bo Jeg lurer på hva treet tenkte da det bestemte seg for å bo der. Det er sykt! Veldig fascinerende God morgen! Det er lørdag, og det er tid for noen løpeintervaller. Men før det vil jeg prøve å svare på noen av spørsmålene dine. Jeg bestemte meg for å ha en QnA på Instagram-historien min Så jeg trodde jeg skulle svare på noen av dem gjennom resten av vloggen. Jeg fikk mange lignende spørsmål om hva favorittarbeidet mitt er og hvilken type intervaller jeg foretrekker. Jeg vil si at løping er min foretrukne type trening. Både når det gjelder langturstrening og intervaller. Den spesifikke typen løping betyr ikke så mye. Det har bare å gjøre med det faktum at det er en fleksibel aktivitet. Å se som alt du trenger er et par sko. Du kan løpe hvor som helst også, enten det er i skogen, på banen eller på asfalt. Det gjør ikke så stor forskjell. Så for å svare på spørsmålet ditt. Å løpe er den beste formen for intervaller etter min mening. I alle fall om sommeren. Og løping generelt er min favoritt treningsform. Min ideelle treningsform, ville være en fin lang løp opp i fjellet. På tide å få gjort noen intervaller på banen! Bra gjort gutter! Vi startet med 4x1000 meter i terskeltempo. Første runde var 3:17 Og de tre andre var omtrent 3: 13-3: 14. Med 2 minutters hvile imellom. Etter det gjorde vi 10x200m Med 30 sekunders hvile De tok oss rundt 32 sekunder. Og så 4x1000m igjen. Omgangstidene var 3:10 ... 3:07, 3:06 og 2:58 De siste kan ha overgått terskelhastigheten. Ikke den 2.58 i det minste. Vanskelig Jeg fikk et spørsmål om hvor mange intervalløkter jeg gjør hver uke. Og svaret er 2-3. Vanligvis gjør jeg det oftere om høsten. Hvor noen uker består av opptil fire intervalløkter. Men normalt gjør jeg 2-3. Mange av dere lurte på hvor mange timers trening jeg oppnår hver uke. Som varierer mye. Noen uker, når jeg har mange lengre økter Antall timer vil utgjøre omtrent 30. Mens uker hvor jeg gjør mange intervaller og høyintensitetsøvelser ... Du vil ikke kunne trene så mye, fordi kroppen din er for sliten. Disse ukene vil bare gi meg 15-20 timers trening. En vanlig uke vil imidlertid være 20-25 timer. Men det er veldig avhengig av hvilken treningsform du gjør den uken og gjennomsnittlig intensitetsnivå. Mye løping vil tømme musklene dine mer enn rulleski ville gjort. Du vil ikke klare å kjøre så mange timer som på rulleski. Jeg tror ikke du bør fiksere antall timer trening. Fokuset ditt bør heller være på det treningen din består av. Men hvis du vet at du gjør et høyere nivå av intesitet, vil du ikke kunne gjøre 30 timers uker. Denne økten tok meg bare 1,5 time Noe som tydeligvis betyr at det var vanskelig. Og du må gjøre mange av disse for å få 30 timer. Svaret er at det varierer sterkt, avhengig av hvilken type trening du gjør. Jeg har 6 dager med trening hver uke, og nesten alltid to økter per dag. Noe som gir meg 12 økter i uken. Jeg har alltid en hviledag. Det var 30 sekunder. Hva gjør du? Jeg driver med motorlæring. Kan du gjøre dette? Selvfølgelig. Vent litt. Der Jeg har et spørsmål til deg. Hvordan brukte du millionen? Dette er ikke svaret du lette etter, men det har jeg i utgangspunktet ikke gjort. Jeg sparer. Kjøper du middag til oss i kveld? Visst, jeg kan gjøre det. Jeg har faktisk ikke brukt mye i det hele tatt. Vi er på vei for å få mat. Emily forbyr meg å kjøre. Du er så dårlig til det. Det er bedre at den kompetente er i førersetet. Jeg har ikke lov til å kjøre fordi jeg setter den i nøytral ved gangveier og carrefours og lar bilen gå på tomgang litt. Da skammer hun seg veldig over meg! Derfor har jeg ikke lov ... Hvor lenge har vi vært en coulpe? I overkant av fire år. 4 år. Og hun skammer seg fortsatt over meg. Neste spørsmål er; Hva ville jeg gjort hvis jeg ikke gjorde dette? Og hva skal jeg gjøre når skikarrieren er over? Det er ulært. Jeg har mye jeg vil gjøre. Jeg er litt interessert i å lære loggbygging. Noe å gjøre med konstruksjon. Men jeg har også en idé om at jeg vil studere elektroteknikk. Jeg synes det er ganske fascinerende. Jeg har mange ideer. Men vi får se hva jeg ender med å gjøre. Høres bra ut! Selvfølgelig vil jeg fortsette å drive med en slags sport. Jeg vil ikke gi opp det helt. Her er middag. Sushi Jeg må ha bestilt ekstra. Men uansett, dette vil gjøre. En hel masse mat. Nam Dette er vanskelig. Men jeg klarer meg. Vi holder QnA i gang i neste ukes vlog. Slik at jeg kan svare på flere av spørsmålene dine. Jeg avslutter vloggen her. Lik og abonner, så du ikke går glipp av neste avdrag. Vi er i Sollefteå på slutten av den. Vi drar dit på fredag ​​tror jeg Det blir hyggelig. Takk for at du så på! Jeg ser deg senere. Ha det!

TRACK SESSION

View online
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>
<text sub="clublinks" start="0.555" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="3.975" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="5.365" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="11.3" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="18.36" dur="2.04">Dagens mandag</text>
<text sub="clublinks" start="20.66" dur="4.92"> 7. september, som betyr at jaktsesongen for elg har begynt.</text>
<text sub="clublinks" start="25.76" dur="5.34"> Vi er i ferd med å gå på en kortere joggetur, bare for å varme opp før styrketreningen.</text>
<text sub="clublinks" start="31.1" dur="4.32"> Forhåpentligvis opprører vi ikke jegerne.</text>
<text sub="clublinks" start="35.62" dur="3.86"> De bør gjøres for dagen.</text>
<text sub="clublinks" start="55.84" dur="1.4"> Nådig!</text>
<text sub="clublinks" start="57.86" dur="1"> Her</text>
<text sub="clublinks" start="63.52" dur="2.68"> Vi er for korte til å hvelve gjerdet</text>
<text sub="clublinks" start="70.58" dur="1"> Der</text>
<text sub="clublinks" start="72.08" dur="4.8"> 1 times oppvarming ferdig, neste opp er noen elastisitets- og styrkeøvelser.</text>
<text sub="clublinks" start="76.88" dur="4.48"> Nå er vi på vei til garasjen, jeg har faktisk allerede fullført elastisiteten.</text>
<text sub="clublinks" start="81.36" dur="1.66"> Bare styrketreningen igjen!</text>
<text sub="clublinks" start="83.02" dur="1.74"> Kaller du det en oppvarming?</text>
<text sub="clublinks" start="90.94" dur="3.02"> I dag gjør jeg skøyteintervaller</text>
<text sub="clublinks" start="94.56" dur="1.56"> På sporet.</text>
<text sub="clublinks" start="96.46" dur="3.36"> Jeg hadde først planlagt å dra til "Ove berget"</text>
<text sub="clublinks" start="100.18" dur="3.88"> Men det er ikke levedyktig uten tur.</text>
<text sub="clublinks" start="104.32" dur="5.5"> Og i dag onsdag, som betyr at Emily reiste til Umeå tidligere.</text>
<text sub="clublinks" start="109.82" dur="3.66"> Noe som gjør det vanskelig å holde seg til den planen.</text>
<text sub="clublinks" start="113.62" dur="2.78"> Men sporet skal klare seg helt fint.</text>
<text sub="clublinks" start="116.4" dur="2.04"> Så jeg gjør det i dag.</text>
<text sub="clublinks" start="118.66" dur="4.22"> Jeg kommer til å bli en dag til før jeg også drar til Umeå.</text>
<text sub="clublinks" start="130.54" dur="4.2"> Her er soppen som tørker godt ut.</text>
<text sub="clublinks" start="135.34" dur="1"> Perfekt</text>
<text sub="clublinks" start="137.24" dur="1.68"> Fint vær også!</text>
<text sub="clublinks" start="160.56" dur="3.44"> Der går vi, ferdig med den økten.</text>
<text sub="clublinks" start="164.82" dur="3.28"> Jeg følte meg litt tøff i dag, men ..</text>
<text sub="clublinks" start="168.54" dur="2.82"> Det var ikke så ille.</text>
<text sub="clublinks" start="171.54" dur="4.02"> Det vil skje denne tiden av året, når kroppen din er under tung belastning.</text>
<text sub="clublinks" start="175.88" dur="2.5"> Formen vil variere.</text>
<text sub="clublinks" start="178.52" dur="5.72"> Det viktige er å holde fokus på oppgaven og fortsette.</text>
<text sub="clublinks" start="185.28" dur="1.62"> Rått!</text>
<text sub="clublinks" start="186.9" dur="4.14"> Sett alltid pris på å være ferdig med en tøff intervalløkt.</text>
<text sub="clublinks" start="191.06" dur="5.14"> Nå skal jeg slå meg ned litt, og senere på ettermiddagen skal jeg ha en lettere restitusjonsøkt.</text>
<text sub="clublinks" start="196.2" dur="2.44"> Jeg skal nok sykle.</text>
<text sub="clublinks" start="202.12" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="203.5" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="205.74" dur="1.5"> Vi er i Umeå.</text>
<text sub="clublinks" start="207.38" dur="3.2"> Jeg burde sannsynligvis låse bilen, nå som vi er i byen.</text>
<text sub="clublinks" start="210.82" dur="1.76"> Torsdag</text>
<text sub="clublinks" start="214.18" dur="3.36"> Jeg planlegger å bli i litt over en uke</text>
<text sub="clublinks" start="218.1" dur="1.22"> Sjekk ut dette</text>
<text sub="clublinks" start="220.74" dur="1.46"> Taco-tid</text>
<text sub="clublinks" start="223.36" dur="1.22"> Kjempegod!</text>
<text sub="clublinks" start="225.76" dur="1.9"> jeg er sulten</text>
<text sub="clublinks" start="229.16" dur="2.72"> Du stoppet ikke på vei hit?</text>
<text sub="clublinks" start="232.02" dur="1.56"> Ja, det gjorde jeg.</text>
<text sub="clublinks" start="234.16" dur="3.46"> Jeg hadde en pølse og litt iskrem i Stugun.</text>
<text sub="clublinks" start="238" dur="1.02"> I Stugun?</text>
<text sub="clublinks" start="239.26" dur="1.04"> Og kaffe også.</text>
<text sub="clublinks" start="240.4" dur="0.7"> jeg skjønner</text>
<text sub="clublinks" start="242.8" dur="1.48"> (hørbar)</text>
<text sub="clublinks" start="245.22" dur="2.48"> I det minste har vi gått i riktig retning</text>
<text sub="clublinks" start="247.86" dur="1.44"> Men han vil ikke fungere.</text>
<text sub="clublinks" start="249.54" dur="0.94"> Nei</text>
<text sub="clublinks" start="251.06" dur="0.8"> Jævla.</text>
<text sub="clublinks" start="252.24" dur="1.64"> Dette er din feil.</text>
<text sub="clublinks" start="254.02" dur="1.64"> La oss snu.</text>
<text sub="clublinks" start="255.66" dur="3.06"> Vent, vent litt, jeg tror vi kan klare det.</text>
<text sub="clublinks" start="258.72" dur="3.26"> Jeg kjenner veien, du lurte meg bare på en annen vei</text>
<text sub="clublinks" start="261.98" dur="1.82"> Ta en titt her</text>
<text sub="clublinks" start="264.22" dur="3.46"> Vi er på vei dit, Biltema i Ersboda</text>
<text sub="clublinks" start="269.3" dur="2.02"> Som er her oppe.</text>
<text sub="clublinks" start="271.32" dur="2"> Og vi er her nede.</text>
<text sub="clublinks" start="273.48" dur="1.9"> Jepp.</text>
<text sub="clublinks" start="278.3" dur="3.04"> Vi må ta rett, akkurat som vi trodde.</text>
<text sub="clublinks" start="281.34" dur="1.9"> Slik går det ned ...</text>
<text sub="clublinks" start="283.78" dur="4.4"> Hvis vi går litt tilbake og tar til venstre opp på gaten ved siden av oss, kan vi følge den.</text>
<text sub="clublinks" start="288.18" dur="3.14"> Ja, men vi kan lage en snarvei gjennom hagen.</text>
<text sub="clublinks" start="291.32" dur="1.28"> Gjennom hekken</text>
<text sub="clublinks" start="293.16" dur="1.72"> Har vi klart det?</text>
<text sub="clublinks" start="294.88" dur="2"> Ja, vi klarte det endelig.</text>
<text sub="clublinks" start="298.62" dur="1.54"> Fint vær!</text>
<text sub="clublinks" start="300.3" dur="2.22"> Jeg har bare ett spørsmål til deg.</text>
<text sub="clublinks" start="302.62" dur="3.58"> Hvordan klarte det furu å vokse der !?</text>
<text sub="clublinks" start="306.2" dur="1.98"> Forklar det for meg.</text>
<text sub="clublinks" start="308.18" dur="4"> Ut av alle stedene å vokse valgte dette lille furutreet å bo der, rett på toppen av en massiv stein.</text>
<text sub="clublinks" start="312.2" dur="1.76"> Det er ingenting annet på den steinen</text>
<text sub="clublinks" start="313.96" dur="1.7"> Det er noe mosevekst.</text>
<text sub="clublinks" start="315.66" dur="1.24"> Nei, knapt</text>
<text sub="clublinks" start="317.28" dur="3.12"> Den furuen er akkurat som deg, en sta liten bastard.</text>
<text sub="clublinks" start="320.4" dur="2.46"> Jeg vil si det er noe unødvendig</text>
<text sub="clublinks" start="322.86" dur="2.36"> Ja, det er ikke akkurat det optimale stedet å bo</text>
<text sub="clublinks" start="325.42" dur="3.76"> Jeg lurer på hva treet tenkte da det bestemte seg for å bo der.</text>
<text sub="clublinks" start="329.18" dur="1.4"> Det er sykt!</text>
<text sub="clublinks" start="330.66" dur="1.64"> Veldig fascinerende</text>
<text sub="clublinks" start="345.48" dur="1.48"> God morgen!</text>
<text sub="clublinks" start="347.08" dur="3.82"> Det er lørdag, og det er tid for noen løpeintervaller.</text>
<text sub="clublinks" start="351.28" dur="4.98"> Men før det vil jeg prøve å svare på noen av spørsmålene dine.</text>
<text sub="clublinks" start="357.14" dur="4.04"> Jeg bestemte meg for å ha en QnA på Instagram-historien min</text>
<text sub="clublinks" start="361.64" dur="4.16"> Så jeg trodde jeg skulle svare på noen av dem gjennom resten av vloggen.</text>
<text sub="clublinks" start="366.78" dur="7.12"> Jeg fikk mange lignende spørsmål om hva favorittarbeidet mitt er og hvilken type intervaller jeg foretrekker.</text>
<text sub="clublinks" start="374.46" dur="4.84"> Jeg vil si at løping er min foretrukne type trening.</text>
<text sub="clublinks" start="379.3" dur="3.86"> Både når det gjelder langturstrening og intervaller.</text>
<text sub="clublinks" start="383.16" dur="4.16"> Den spesifikke typen løping betyr ikke så mye.</text>
<text sub="clublinks" start="387.32" dur="3.34"> Det har bare å gjøre med det faktum at det er en fleksibel aktivitet.</text>
<text sub="clublinks" start="390.74" dur="2.78"> Å se som alt du trenger er et par sko.</text>
<text sub="clublinks" start="393.52" dur="4.5"> Du kan løpe hvor som helst også, enten det er i skogen, på banen eller på asfalt.</text>
<text sub="clublinks" start="398.6" dur="2.78"> Det gjør ikke så stor forskjell.</text>
<text sub="clublinks" start="401.52" dur="3.98"> Så for å svare på spørsmålet ditt. Å løpe er den beste formen for intervaller etter min mening.</text>
<text sub="clublinks" start="405.5" dur="1.74"> I alle fall om sommeren.</text>
<text sub="clublinks" start="407.24" dur="4"> Og løping generelt er min favoritt treningsform.</text>
<text sub="clublinks" start="411.24" dur="5.28"> Min ideelle treningsform, ville være en fin lang løp opp i fjellet.</text>
<text sub="clublinks" start="418.76" dur="3.38"> På tide å få gjort noen intervaller på banen!</text>
<text sub="clublinks" start="482.56" dur="1.6"> Bra gjort gutter!</text>
<text sub="clublinks" start="484.7" dur="4.44"> Vi startet med 4x1000 meter i terskeltempo.</text>
<text sub="clublinks" start="489.9" dur="3.56"> Første runde var 3:17</text>
<text sub="clublinks" start="495.1" dur="4.9"> Og de tre andre var omtrent 3: 13-3: 14.</text>
<text sub="clublinks" start="500.02" dur="2.72"> Med 2 minutters hvile imellom.</text>
<text sub="clublinks" start="503.58" dur="2.66"> Etter det gjorde vi 10x200m</text>
<text sub="clublinks" start="506.62" dur="3.34"> Med 30 sekunders hvile</text>
<text sub="clublinks" start="510.86" dur="2.28"> De tok oss rundt 32 sekunder.</text>
<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> Og så 4x1000m igjen.</text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> Omgangstidene var 3:10 ...</text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 og 2:58</text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> De siste kan ha overgått terskelhastigheten.</text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> Ikke den 2.58 i det minste.</text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> Vanskelig</text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> Jeg fikk et spørsmål om hvor mange intervalløkter jeg gjør hver uke.</text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> Og svaret er 2-3.</text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> Vanligvis gjør jeg det oftere om høsten.</text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> Hvor noen uker består av opptil fire intervalløkter.</text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> Men normalt gjør jeg 2-3.</text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> Mange av dere lurte på hvor mange timers trening jeg oppnår hver uke.</text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> Som varierer mye.</text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> Noen uker, når jeg har mange lengre økter</text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> Antall timer vil utgjøre omtrent 30.</text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> Mens uker hvor jeg gjør mange intervaller og høyintensitetsøvelser ...</text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> Du vil ikke kunne trene så mye, fordi kroppen din er for sliten.</text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> Disse ukene vil bare gi meg 15-20 timers trening.</text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> En vanlig uke vil imidlertid være 20-25 timer.</text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> Men det er veldig avhengig av hvilken treningsform du gjør den uken og gjennomsnittlig intensitetsnivå.</text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> Mye løping vil tømme musklene dine mer enn rulleski ville gjort.</text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> Du vil ikke klare å kjøre så mange timer som på rulleski.</text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> Jeg tror ikke du bør fiksere antall timer trening.</text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> Fokuset ditt bør heller være på det treningen din består av.</text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> Men hvis du vet at du gjør et høyere nivå av intesitet, vil du ikke kunne gjøre 30 timers uker.</text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> Denne økten tok meg bare 1,5 time</text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> Noe som tydeligvis betyr at det var vanskelig.</text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> Og du må gjøre mange av disse for å få 30 timer.</text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> Svaret er at det varierer sterkt, avhengig av hvilken type trening du gjør.</text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> Jeg har 6 dager med trening hver uke, og nesten alltid to økter per dag.</text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> Noe som gir meg 12 økter i uken.</text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> Jeg har alltid en hviledag.</text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> Det var 30 sekunder.</text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> Hva gjør du?</text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> Jeg driver med motorlæring.</text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> Kan du gjøre dette?</text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> Selvfølgelig.</text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> Vent litt.</text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> Der</text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> Jeg har et spørsmål til deg.</text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> Hvordan brukte du millionen?</text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> Dette er ikke svaret du lette etter, men det har jeg i utgangspunktet ikke gjort.</text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> Jeg sparer.</text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> Kjøper du middag til oss i kveld?</text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> Visst, jeg kan gjøre det.</text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> Jeg har faktisk ikke brukt mye i det hele tatt.</text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> Vi er på vei for å få mat.</text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> Emily forbyr meg å kjøre.</text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> Du er så dårlig til det.</text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> Det er bedre at den kompetente er i førersetet.</text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> Jeg har ikke lov til å kjøre fordi jeg setter den i nøytral ved gangveier og carrefours og lar bilen gå på tomgang litt.</text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> Da skammer hun seg veldig over meg!</text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> Derfor har jeg ikke lov ...</text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> Hvor lenge har vi vært en coulpe?</text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> I overkant av fire år.</text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 år.</text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> Og hun skammer seg fortsatt over meg.</text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> Neste spørsmål er; Hva ville jeg gjort hvis jeg ikke gjorde dette?</text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> Og hva skal jeg gjøre når skikarrieren er over?</text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> Det er ulært. Jeg har mye jeg vil gjøre.</text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> Jeg er litt interessert i å lære loggbygging.</text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> Noe å gjøre med konstruksjon.</text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> Men jeg har også en idé om at jeg vil studere elektroteknikk.</text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> Jeg synes det er ganske fascinerende.</text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> Jeg har mange ideer.</text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> Men vi får se hva jeg ender med å gjøre.</text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> Høres bra ut!</text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> Selvfølgelig vil jeg fortsette å drive med en slags sport.</text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> Jeg vil ikke gi opp det helt.</text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> Her er middag.</text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> Sushi</text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> Jeg må ha bestilt ekstra. Men uansett, dette vil gjøre.</text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> En hel masse mat.</text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> Nam</text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> Dette er vanskelig.</text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> Men jeg klarer meg.</text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> Vi holder QnA i gang i neste ukes vlog. Slik at jeg kan svare på flere av spørsmålene dine.</text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> Jeg avslutter vloggen her.</text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> Lik og abonner, så du ikke går glipp av neste avdrag.</text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> Vi er i Sollefteå på slutten av den.</text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> Vi drar dit på fredag ​​tror jeg</text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> Det blir hyggelig.</text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> Takk for at du så på!</text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> Jeg ser deg senere. Ha det!</text>