TULAGA FAʻATASI subtitles

Aso Gafua nei Setema le 7, o lona uiga ua amata le vaitau tulimanu mo elk. O lea o le a tatou o atu i se taʻamilosaga puʻupuʻu, na o le mafanafana aʻo leʻi faia le malosi toleniga. Talosia matou te le faʻaita le au tulimanu. E tatau ona faia mo le aso. Agalelei! Lenei Matou te pupuu tele e faʻapipiʻi lena pa O iina 1 itula faʻamafanafanaina maeʻa, sosoʻo mai ai ni mea faʻalelei ma faʻamalosi tino faʻamalositino. O lea ua tatou agaʻi atu i le fale inisinia, ua uma ona maeʻa maeʻa le ofuvae. Naʻo le malosi toleniga totoe! E te taʻua lena mea o se mafanafana? O aso nei o loʻo ou faia vaitaimi faʻaseʻe I le ala. Na ou fuafuaina muamua e alu i le "Ove berget" Ae e le ola e aunoa ma le tiʻetiʻega. Ma o le Aso Lulu o le aso nei, o lona uiga na alu Emily mo Umeå i le amataga. Lea e faigata ai ona pipiʻi i lena fuafuaga. Ae o le ala e tatau ona lelei. Ma o le a ou faia lena mea i le aso. O le a ou nofo mo le toe tasi le aso ae ou te leʻi alu foi i Umeå. Lenei o le supa, lea o loʻo mago lelei. Atoatoa Manaia foi le tau! Lea tatou te o ai, maeʻa i lena sauniga. Sa ou lagona le talatala i le aso, ae .. E leʻi leaga tele. O le a tupu lena mea i lenei taimi o le tausaga, pe a fai o lou tino ua i lalo o avega mamafa. O le a eseese le foliga. O le mea taua o le taulaʻi pea i le galuega o loʻo fai ma oe alu pea. Sekia! Faʻafetai i taimi uma i le faia i se faigata vaitaimi vaitau. O lenei o le a ou alu ifo i lalo mo sina taimi ma mulimuli ane i le aoauli o le a avea aʻu mo aʻu lava o se mama toe sauniga. Masalo ou te alu e tiʻeti uila. Ua matou i Umeå. Masalo e tatau ona ou lokaina le taavale, o lea ua tatou i ai i le taulaga. Aso Tofi O lea ou te fuafua e nofo mo le sili atu ma le vaiaso Siaki lenei mea Taco taimi Manaia! fia ai E te leʻi faia le malologa i lou auala iinei? Ioe na ou faia. Sa i ai saʻu taifau vevela ma aisa kulimi i Stugun. I Stugun? Ma le kofe foi. seʻi ou vaʻai (le lagona) Le mea sili ua tatou o i le ala saʻo Ae o le a le galue lona. Leai Malaia O lou sese lea. Tatou liliu. Faatali, pipiʻi mo se minute, ou te manatu e mafai ona tatou ausia. Ua ou iloa le ala, ua na ona e faʻaseseina aʻu i se isi auala Tagaʻi ane ii Matou te agaʻi atu i ai, Biltema i Ersboda Lea o loʻo iinei. Ma ua tatou i ai iinei. Ioe E tatau ona tatou faia le mea saʻo, pei lava ona tatou mafaufauina. O le ala lea o le alu i lalo ... Afai tatou te toe foʻi i tua ma alu i le agavale i luga o le auala io tatou tafatafa, e mafai ona tatou mulimuli i lena tasi. Ioe, ae mafai ona tatou faia se auala 'alo i le fanua. E ala i le pa Ua tatou ausia? Ioe, na matou taunuʻu lava. Tau matagofie! E tasi lava laʻu fesili mo oe. Na faʻafefea ona tupu ola ai lena paina iina !? Faamatala mai ia te aʻu. Mai nofoaga uma e ola ai, o lenei laʻau paina na filifili e nofo iina, i luga tonu o se papa tele. E leai se isi mea i luga o le papa E i ai sina tuputupu aʻe. Leai, papau O lena paina e pei lava o oe, o le maaa laʻitiiti tamaʻi. Ou te fai atu e tau le manaomia Ioe, e le o se sili ona lelei le nofoaga e nonofo ai Ou te mafaufau pe o le a le manatu o le laau ina ua filifili e nofo iina. E valea lena mea! Manaia tele Oa mai le ataeao! O le Aso Toonai ma ua oʻo i le taimi mo ni tamoe vaitaimi. Ae e te leʻi faia lena mea o le a ou taumafai e tali nisi o au fesili. Na ou filifili e fai laʻu QnA i laʻu Instagram Story Ma na ou manatu o le a ou taliina nisi o latou i le toega o le vlog. Na ou mauaina le tele o fesili tali tutusa, e uiga i le mea e sili ona ou fiafia iai o le a ma pe o le a le ituaiga o va ou te manaʻo ai. Ou te fai atu o le tamoe o laʻu sili fiafia ituaiga o galuega i fafo. Uma pe a oʻo mai i aʻoaʻoga mamao ma vaitaimi. O le ituaiga faʻapitoa o le tamoʻe e le taua tele. Pau lava le mea e fai ma le mea moni o se gaioiga gaioiga. Vaʻai pei o mea uma e te manaʻomia o se pea seevae. E mafai foi ona e tamoʻe i se mea, pe i totonu o le togavao, luga o le ala poʻo luga o le vali tā. E leai se eseesega tele. O lea e tali lau fesili. O le tamoʻe o le sili sili ona lelei vaitaimi i loʻu manatu. Le mea sili i le taumafanafana. Ma o le tamoʻe i se tulaga lautele o laʻu fiafia lea i ituaiga faʻamalositino. O laʻu faʻamalositino lelei, ose taimi umi i luga o mauga. Taimi e fai ai ni vaitaimi vavalalata luga o le ala! Manuia tama! Na matou amata ma le 4x1000m i le amataga o le faitotoʻa. O le vae muamua e 3:17 Ma le isi toʻatolu tusa o le 3: 13-3: 14. Ma le 2 minute o malologa i le va. Ina ua maeʻa sa matou faia 10x200m Ma le 30 sekone o malologa Na latou aveina matou i le 32 sekone. Ona toe 4x1000m lea. O taimi o vae na 3:10 ... 3:07, 3:06 ma le 2:58 O mea mulimuli atonu na sili atu nai lo le saoasaoa o le faitotoʻa. Le o le 2.58 tasi le itiiti ifo. Faigata E i ai laʻu fesili pe fia ni vaitaimi vavalalata ou te faia i vaiaso uma. Ma o le tali o le 2-3. E masani ona ou faia soo i le tautoulu. E i ai ni vaiaso aofia ai oʻo atu i le fa vaitau vasega. Ae masani lava ou te faia 2-3. Tele o outou na tau mafaufau pe fia itula o faamalositino ou te mauaina i vaiaso taʻitasi. Lea e fesuisuiaʻi tele. O ni nai vaiaso, pe a ou maua le tele o uumi sauniga O le aofaʻi o itula e tusa ma le 30. E ui o vaiaso ou te faia ai le tele o vavaega ma maualuga intesity galuega i fafo atu ... E le mafai ona e faʻamalositino tele, aua ua lelava tele lou tino. O na vaiaso e naʻo le 15-20 itula e aoga ai loʻu faʻamalositino. Peitai, o le vaiaso masani, e 20-25 itula. Ae e faʻamoemoe lava i le ituaiga faʻamalositino e te faia i lena vaiaso ma le averesi o le maualuga o le malosi. O le tele o tamoʻega o le a faʻamaligiina au muscels sili atu nai lo faasee faasee faia. O le a le mafai ona e faia le tele o itula tamoʻe e pei ona e faia i faaseʻe faaseʻe. Ou te manatu e le tatau ona e mafaufau i le aofaʻi o itula o faʻamalositino. O lau taulaʻi e tatau ona i luga o mea e aofia ai lou faʻamalositino. Ae afai e te iloa o loʻo e faia se maualuga tulaga maualuga o le faʻamaoni, oe le mafai ona faia 30 itula vaiaso. Lenei sauniga faia na puʻupuʻu o 1.5h Lea e manino lava o lona uiga o se faigata tasi. Ma e tatau ona e faia le tele o ia mea ina ia maua 30 itula taua. O le tali e fesuisuiai tele, faʻalagolago i le ituaiga o faʻamalositino o loʻo e faia. E 6 oʻu aso o faʻamalositino i vaiaso taʻitasi, ma toetoe lava a lua sauniga i le aso. Lea e aumaia ia te aʻu 12 sauniga i le vaiaso. E i ai lava loʻu aso malolo. O le 30 sekone lena. O le a lau mea nae fai? O loʻo ou faia le taʻavale afi. E mafai ona e faia lenei mea? Ae sao foʻi. Faatali laia. O iina E i ai laʻu fesili mo oe. Na faʻapefea ona e faʻaaluina le miliona? E le o le tali lea na e sailia, ae leai. O lea ou te sefe. E te faʻatau maia se meaʻai mo matou i lenei po? Mautinoa, e mafai ona ou faia lena mea. E moni ou te leʻi faʻaalu tele. O loʻo matou agaʻi atu e suʻe ni meaʻai. Ua faasa au e Emily mai le avetaavale. Oe matua leaga i ai. E sili a le agavaʻa o loʻo i le avetaavale nofoa. E le faʻatagaina aʻu ona ou alu i le taʻavale aua sa ou tuʻulafoaʻi i crosswalks ma carrefours ae tuʻu le taʻavale mo sina taimi. Ona ia lagona lea le maasiasi tele ia te aʻu! O le mafuaaga lena e le faʻatagaina ai aʻu ... Mo le a le umi talu ona avea matou ma coulpe? Na o le sili atu ma le fa tausaga. 4 tausaga. Ma o loʻo maasiasi pea o ia ia te aʻu. O le isi fesili o le; O le a laʻu mea e fai pe a ou le faia lenei mea? Ma o le a laʻu mea o le a fai pe a maeʻa laʻu galuega faaseʻe? E le iloa E i ai le tele o mea ou te manaʻo e fai. Ou te fiafia i le aʻoaʻoina o le fausiaina o ogalaau. Se mea e fai i le fausiaina. Ae e iai foʻi loʻu manatu ou te fia suʻesuʻe i mea tau eletise. Ou te iloa e sili ona manaia. E tele ou aitia. Ae o le a tatou vaʻai i le mea ua ou iu faia. Malie le leo! Ioe ou te manaʻo e faia pea se ituaiga taʻaloga. Ou te le manaʻo e lafoai atoa na. Lenei meaʻai i le afiafi. Sushi Masalo na ou okaina faʻaopoopo. Ae poʻo le a, lenei o le a faia. Tele o meaʻai. Ioe E faigata lenei mea. Ae o lea ou te puleaina. Matou te tausia le QnA ile vaiaso a sau vlog. Ina ia mafai ona ou taliina nisi o au fesili. O lea ou te faʻamutaina le vlog iinei. E fiafia ma lesitala, ina ia e le misia leisi sosooga. O le a tatou i ai i Sollefteå i le faaiuga o lena tasi. Tatou te o atu iina i le Aso Faraile ou te talitonu E manaia. Faʻafetai mo le matamata! O le a ou vaai ia te oe. Tofa soifua!

TULAGA FAʻATASI

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<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> Ona toe 4x1000m lea. </text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> O taimi o vae na 3:10 ... </text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 ma le 2:58 </text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> O mea mulimuli atonu na sili atu nai lo le saoasaoa o le faitotoʻa. </text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> Le o le 2.58 tasi le itiiti ifo. </text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> Faigata </text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> E i ai laʻu fesili pe fia ni vaitaimi vavalalata ou te faia i vaiaso uma. </text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> Ma o le tali o le 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> E masani ona ou faia soo i le tautoulu. </text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> E i ai ni vaiaso aofia ai oʻo atu i le fa vaitau vasega. </text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> Ae masani lava ou te faia 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> Tele o outou na tau mafaufau pe fia itula o faamalositino ou te mauaina i vaiaso taʻitasi. </text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> Lea e fesuisuiaʻi tele. </text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> O ni nai vaiaso, pe a ou maua le tele o uumi sauniga </text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> O le aofaʻi o itula e tusa ma le 30. </text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> E ui o vaiaso ou te faia ai le tele o vavaega ma maualuga intesity galuega i fafo atu ... </text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> E le mafai ona e faʻamalositino tele, aua ua lelava tele lou tino. </text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> O na vaiaso e naʻo le 15-20 itula e aoga ai loʻu faʻamalositino. </text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> Peitai, o le vaiaso masani, e 20-25 itula. </text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> Ae e faʻamoemoe lava i le ituaiga faʻamalositino e te faia i lena vaiaso ma le averesi o le maualuga o le malosi. </text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> O le tele o tamoʻega o le a faʻamaligiina au muscels sili atu nai lo faasee faasee faia. </text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> O le a le mafai ona e faia le tele o itula tamoʻe e pei ona e faia i faaseʻe faaseʻe. </text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> Ou te manatu e le tatau ona e mafaufau i le aofaʻi o itula o faʻamalositino. </text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> O lau taulaʻi e tatau ona i luga o mea e aofia ai lou faʻamalositino. </text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> Ae afai e te iloa o loʻo e faia se maualuga tulaga maualuga o le faʻamaoni, oe le mafai ona faia 30 itula vaiaso. </text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> Lenei sauniga faia na puʻupuʻu o 1.5h </text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> Lea e manino lava o lona uiga o se faigata tasi. </text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> Ma e tatau ona e faia le tele o ia mea ina ia maua 30 itula taua. </text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> O le tali e fesuisuiai tele, faʻalagolago i le ituaiga o faʻamalositino o loʻo e faia. </text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> E 6 oʻu aso o faʻamalositino i vaiaso taʻitasi, ma toetoe lava a lua sauniga i le aso. </text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> Lea e aumaia ia te aʻu 12 sauniga i le vaiaso. </text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> E i ai lava loʻu aso malolo. </text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> O le 30 sekone lena. </text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> O le a lau mea nae fai? </text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> O loʻo ou faia le taʻavale afi. </text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> E mafai ona e faia lenei mea? </text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> Ae sao foʻi. </text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> Faatali laia. </text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> O iina </text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> E i ai laʻu fesili mo oe. </text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> Na faʻapefea ona e faʻaaluina le miliona? </text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> E le o le tali lea na e sailia, ae leai. </text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> O lea ou te sefe. </text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> E te faʻatau maia se meaʻai mo matou i lenei po? </text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> Mautinoa, e mafai ona ou faia lena mea. </text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> E moni ou te leʻi faʻaalu tele. </text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> O loʻo matou agaʻi atu e suʻe ni meaʻai. </text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> Ua faasa au e Emily mai le avetaavale. </text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> Oe matua leaga i ai. </text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> E sili a le agavaʻa o loʻo i le avetaavale nofoa. </text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> E le faʻatagaina aʻu ona ou alu i le taʻavale aua sa ou tuʻulafoaʻi i crosswalks ma carrefours ae tuʻu le taʻavale mo sina taimi. </text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> Ona ia lagona lea le maasiasi tele ia te aʻu! </text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> O le mafuaaga lena e le faʻatagaina ai aʻu ... </text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> Mo le a le umi talu ona avea matou ma coulpe? </text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> Na o le sili atu ma le fa tausaga. </text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 tausaga. </text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> Ma o loʻo maasiasi pea o ia ia te aʻu. </text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> O le isi fesili o le; O le a laʻu mea e fai pe a ou le faia lenei mea? </text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> Ma o le a laʻu mea o le a fai pe a maeʻa laʻu galuega faaseʻe? </text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> E le iloa E i ai le tele o mea ou te manaʻo e fai. </text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> Ou te fiafia i le aʻoaʻoina o le fausiaina o ogalaau. </text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> Se mea e fai i le fausiaina. </text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> Ae e iai foʻi loʻu manatu ou te fia suʻesuʻe i mea tau eletise. </text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> Ou te iloa e sili ona manaia. </text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> E tele ou aitia. </text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> Ae o le a tatou vaʻai i le mea ua ou iu faia. </text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> Malie le leo! </text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> Ioe ou te manaʻo e faia pea se ituaiga taʻaloga. </text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> Ou te le manaʻo e lafoai atoa na. </text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> Lenei meaʻai i le afiafi. </text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> Sushi </text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> Masalo na ou okaina faʻaopoopo. Ae poʻo le a, lenei o le a faia. </text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> Tele o meaʻai. </text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> Ioe </text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> E faigata lenei mea. </text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> Ae o lea ou te puleaina. </text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> Matou te tausia le QnA ile vaiaso a sau vlog. Ina ia mafai ona ou taliina nisi o au fesili. </text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> O lea ou te faʻamutaina le vlog iinei. </text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> E fiafia ma lesitala, ina ia e le misia leisi sosooga. </text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> O le a tatou i ai i Sollefteå i le faaiuga o lena tasi. </text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> Tatou te o atu iina i le Aso Faraile ou te talitonu </text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> E manaia. </text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> Faʻafetai mo le matamata! </text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> O le a ou vaai ia te oe. Tofa soifua! </text>