TRACK SESSION subtitles

Dagens måndag Den 7 september, vilket innebär att jaktsäsongen för älg har börjat. Vi ska på kortare jogging, bara för att värma upp innan styrketräningen. Förhoppningsvis stör vi inte jägarna. De bör göras för dagen. Nådig! Här Vi är för korta för att valva det staketet där 1 timmes uppvärmning, nästa är några elastiska och styrkaövningar. Nu är vi på väg till garaget, jag har faktiskt redan gjort de elastiska. Endast styrketräningen kvar! Kallar du det en uppvärmning? Idag gör jag skridskointervall På spåret. Jag hade ursprungligen planerat att åka till "Ove berget" Men det är inte livskraftigt utan en åktur. Och dagens onsdag, vilket innebär att Emily åkte till Umeå tidigare. Vilket gör det svårt att hålla fast vid den planen. Men banan ska gå bra. Så jag ska göra det idag. Jag ska stanna en dag till innan jag också åker till Umeå. Här är svampen, som torkar ut bra. Perfekt Trevligt väder också! Där går vi, färdiga med den sessionen. Jag kände mig lite grov idag, men .. Det var inte så illa. Det kommer att hända den här tiden på året, när din kropp är under tung belastning. Formen varierar. Det viktiga är att hålla fokus på uppgiften och fortsätta. Grymt bra! Uppskattar alltid att du är klar med en tuff intervallsession. Nu ska jag slå mig ner lite och senare på eftermiddagen ska jag ha en lättare återhämtningssession. Jag kommer nog att cykla. Vi är i Umeå. Jag borde nog låsa bilen nu när vi är i staden. Torsdag Jag planerar att stanna i drygt en vecka Kolla in det här Taco-tid Smaskigt! jag är hungrig Stoppade du inte på vägen hit? Ja det gjorde jag. Jag hade en korv och lite glass i Stugun. I Stugun? Och kaffe också. Jag förstår (ohörbar) Vi har åtminstone gått i rätt riktning Men hans fungerar inte. Nej Attans. Det här är ditt fel. Låt oss vända. Vänta, vänta en stund, jag tror att vi klarar det. Jag vet vägen, du lurade mig bara på en annan väg Ta en titt här Vi är på väg dit, Biltema i Ersboda Vilket är här uppe. Och vi är här nere. Japp. Vi måste ta rätt, precis som vi trodde. Så här går det ner ... Om vi ​​går lite tillbaka och tar vänster uppe på gatan bredvid oss ​​kan vi följa den. Ja, men vi kan göra en genväg genom gården. Genom häcken Har vi gjort det? Ja, vi lyckades äntligen. Härligt väder! Jag har bara en fråga till dig. Hur lyckades det pinjeträdet växa där !? Förklara det för mig. Av alla ställen att växa valde detta lilla tall att bo där, precis ovanpå en massiv sten. Det finns inget annat på den klippan Det finns en viss mossstillväxt. Nej, knappt Den tall är precis som du, en envis liten jävel. Jag skulle säga att det är något onödigt Ja, det är inte precis det bästa stället att bo på Jag undrar vad trädet tänkte när det bestämde sig för att bo där. Det är galet! Mycket fascinerande God morgon! Det är lördag och det är dags för några löpintervaller. Men innan det ska jag försöka svara på några av dina frågor. Jag bestämde mig för att ha en QnA på min Instagram Story Så jag trodde att jag skulle svara på några av dem under resten av vloggen. Jag fick många liknande frågor, om vad min favorit träning är och vilken typ av intervall jag föredrar. Jag skulle säga att springa är min favorit typ av träning. Både när det gäller långträning och intervall. Den specifika typen av löpning spelar ingen roll. Det har bara att göra med det faktum att det är en flexibel aktivitet. Att se allt du behöver är ett par skor. Du kan springa var som helst, oavsett om det är i skogen, på banan eller på asfalt. Det gör inte så stor skillnad. Så för att svara på din fråga. Att springa är den bästa formen av intervall enligt min mening. Åtminstone på sommaren. Och att springa i allmänhet är min favoritövning. Min ideala träningsform skulle vara en trevlig lång körning i bergen. Dags att göra några intervaller på banan! Bra gjort pojkar! Vi började med 4x1000m i tröskeltakt. Första varvet var 3:17 Och de andra tre var omkring 3: 13-3: 14. Med 2 minuters vila däremellan. Efter det gjorde vi 10x200m Med 30 sekunders vila De tog oss cirka 32 sekunder. Och sedan 4x1000 m igen. Varvet var 3:10 ... 3:07, 3:06 och 2:58 De sista kan ha överträffat tröskelhastigheten. Inte minst 2,58. Tuff Jag fick en fråga om hur många intervallpass jag gör varje vecka. Och svaret är 2-3. I allmänhet gör jag det oftare på hösten. Där vissa veckor består av upp till fyra intervallpass. Men normalt gör jag 2-3. Många av er undrade hur många timmars träning jag får varje vecka. Vilket varierar mycket. Några veckor när jag har många längre sessioner Antalet timmar kommer att uppgå till cirka 30. Medan veckor där jag gör många intervaller och högintensitetsövningar ... Du kommer inte att kunna träna så mycket, för din kropp är för trött. Dessa veckor ger mig bara 15-20 timmars träning. En vanlig vecka skulle dock vara 20-25 timmar. Men det är mycket beroende av vilken träningsform du gör den veckan och den genomsnittliga intensitetsnivån. Mycket löpning kommer att tömma dina muskler mer än rullskidåkning skulle göra. Du kommer inte att kunna göra så många timmar som på rullskidor. Jag tror inte att du ska fixa dig på antalet träningstimmar. Fokus bör hellre vara på vad din träning består av. Men om du vet att du gör en högre nivå av intesitet, kommer du inte att kunna göra 30 timmars veckor. Den här sessionen tog mig bara 1,5 timmar Vilket uppenbarligen betyder att det var tufft. Och du måste göra en hel del av dessa för att få 30 timmars värde. Svaret är att det varierar kraftigt beroende på vilken typ av träning du gör. Jag har sex dagars träning varje vecka och nästan alltid två sessioner per dag. Vilket ger mig 12 sessioner i veckan. Jag har alltid en vilodag. Det var 30 sekunder. Vad gör du? Jag gör motorinlärning. Kan du göra det här? Självklart. Vänta. där Jag har en fråga till dig. Hur spenderade du miljoner? Det här är inte svaret du letade efter, men jag har i princip inte gjort det. Jag sparar. Köper du middag för oss ikväll? Visst, jag kan göra det. Jag har faktiskt inte spenderat mycket alls. Vi är på väg att skaffa mat. Emily förbjuder mig att köra. Du är så dålig på det. Det är bättre att den behöriga sitter i förarsätet. Jag får inte köra eftersom jag lägger den i neutral vid övergångsställen och carrefours och lämnar bilen på tomgång lite. Då skäms hon väldigt mycket för mig! Det är därför jag inte får ... Hur länge har vi varit en coulpe? Drygt fyra år. 4 år. Och hon skäms fortfarande för mig. Nästa fråga är; Vad skulle jag göra om jag inte gjorde det här? Och vad ska jag göra när min skidkarriär är över? Det är oklart. Jag har en massa saker jag vill göra. Jag är lite intresserad av att lära mig loggbyggande. Något att göra med konstruktion. Men jag har också en idé att jag skulle vilja studera elektroteknik. Jag tycker det är ganska fascinerande. Jag har många idéer. Men vi får se vad jag slutar göra. Låter bra! Naturligtvis skulle jag vilja fortsätta göra någon form av sport. Jag skulle inte vilja ge upp det helt. Här är middag. Sushi Jag måste ha beställt extra. Men vad som helst, detta kommer att göra. En hel del mat. Yum Det här är svårt. Men jag klarar mig. Vi kommer att hålla QnA igång under nästa veckors vlog. Så att jag kan svara på några fler av dina frågor. Jag avslutar vloggen här. Gilla och prenumerera, så att du inte missar nästa del. Vi är i Sollefteå i slutet av den. Vi åker dit på fredag ​​tror jag Det blir trevligt. Tack för att du tittade! Vi ses. Adjö!

TRACK SESSION

View online
< ?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><>
<text sub="clublinks" start="0.555" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="3.975" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="5.365" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="11.3" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="18.36" dur="2.04"> Dagens måndag </text>
<text sub="clublinks" start="20.66" dur="4.92"> Den 7 september, vilket innebär att jaktsäsongen för älg har börjat. </text>
<text sub="clublinks" start="25.76" dur="5.34"> Vi ska på kortare jogging, bara för att värma upp innan styrketräningen. </text>
<text sub="clublinks" start="31.1" dur="4.32"> Förhoppningsvis stör vi inte jägarna. </text>
<text sub="clublinks" start="35.62" dur="3.86"> De bör göras för dagen. </text>
<text sub="clublinks" start="55.84" dur="1.4"> Nådig! </text>
<text sub="clublinks" start="57.86" dur="1"> Här </text>
<text sub="clublinks" start="63.52" dur="2.68"> Vi är för korta för att valva det staketet </text>
<text sub="clublinks" start="70.58" dur="1"> där </text>
<text sub="clublinks" start="72.08" dur="4.8"> 1 timmes uppvärmning, nästa är några elastiska och styrkaövningar. </text>
<text sub="clublinks" start="76.88" dur="4.48"> Nu är vi på väg till garaget, jag har faktiskt redan gjort de elastiska. </text>
<text sub="clublinks" start="81.36" dur="1.66"> Endast styrketräningen kvar! </text>
<text sub="clublinks" start="83.02" dur="1.74"> Kallar du det en uppvärmning? </text>
<text sub="clublinks" start="90.94" dur="3.02"> Idag gör jag skridskointervall </text>
<text sub="clublinks" start="94.56" dur="1.56"> På spåret. </text>
<text sub="clublinks" start="96.46" dur="3.36"> Jag hade ursprungligen planerat att åka till "Ove berget" </text>
<text sub="clublinks" start="100.18" dur="3.88"> Men det är inte livskraftigt utan en åktur. </text>
<text sub="clublinks" start="104.32" dur="5.5"> Och dagens onsdag, vilket innebär att Emily åkte till Umeå tidigare. </text>
<text sub="clublinks" start="109.82" dur="3.66"> Vilket gör det svårt att hålla fast vid den planen. </text>
<text sub="clublinks" start="113.62" dur="2.78"> Men banan ska gå bra. </text>
<text sub="clublinks" start="116.4" dur="2.04"> Så jag ska göra det idag. </text>
<text sub="clublinks" start="118.66" dur="4.22"> Jag ska stanna en dag till innan jag också åker till Umeå. </text>
<text sub="clublinks" start="130.54" dur="4.2"> Här är svampen, som torkar ut bra. </text>
<text sub="clublinks" start="135.34" dur="1"> Perfekt </text>
<text sub="clublinks" start="137.24" dur="1.68"> Trevligt väder också! </text>
<text sub="clublinks" start="160.56" dur="3.44"> Där går vi, färdiga med den sessionen. </text>
<text sub="clublinks" start="164.82" dur="3.28"> Jag kände mig lite grov idag, men .. </text>
<text sub="clublinks" start="168.54" dur="2.82"> Det var inte så illa. </text>
<text sub="clublinks" start="171.54" dur="4.02"> Det kommer att hända den här tiden på året, när din kropp är under tung belastning. </text>
<text sub="clublinks" start="175.88" dur="2.5"> Formen varierar. </text>
<text sub="clublinks" start="178.52" dur="5.72"> Det viktiga är att hålla fokus på uppgiften och fortsätta. </text>
<text sub="clublinks" start="185.28" dur="1.62"> Grymt bra! </text>
<text sub="clublinks" start="186.9" dur="4.14"> Uppskattar alltid att du är klar med en tuff intervallsession. </text>
<text sub="clublinks" start="191.06" dur="5.14"> Nu ska jag slå mig ner lite och senare på eftermiddagen ska jag ha en lättare återhämtningssession. </text>
<text sub="clublinks" start="196.2" dur="2.44"> Jag kommer nog att cykla. </text>
<text sub="clublinks" start="202.12" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="203.5" dur="1"></text>
<text sub="clublinks" start="205.74" dur="1.5"> Vi är i Umeå. </text>
<text sub="clublinks" start="207.38" dur="3.2"> Jag borde nog låsa bilen nu när vi är i staden. </text>
<text sub="clublinks" start="210.82" dur="1.76"> Torsdag </text>
<text sub="clublinks" start="214.18" dur="3.36"> Jag planerar att stanna i drygt en vecka </text>
<text sub="clublinks" start="218.1" dur="1.22"> Kolla in det här </text>
<text sub="clublinks" start="220.74" dur="1.46"> Taco-tid </text>
<text sub="clublinks" start="223.36" dur="1.22"> Smaskigt! </text>
<text sub="clublinks" start="225.76" dur="1.9"> jag är hungrig </text>
<text sub="clublinks" start="229.16" dur="2.72"> Stoppade du inte på vägen hit? </text>
<text sub="clublinks" start="232.02" dur="1.56"> Ja det gjorde jag. </text>
<text sub="clublinks" start="234.16" dur="3.46"> Jag hade en korv och lite glass i Stugun. </text>
<text sub="clublinks" start="238" dur="1.02"> I Stugun? </text>
<text sub="clublinks" start="239.26" dur="1.04"> Och kaffe också. </text>
<text sub="clublinks" start="240.4" dur="0.7"> Jag förstår </text>
<text sub="clublinks" start="242.8" dur="1.48"> (ohörbar) </text>
<text sub="clublinks" start="245.22" dur="2.48"> Vi har åtminstone gått i rätt riktning </text>
<text sub="clublinks" start="247.86" dur="1.44"> Men hans fungerar inte. </text>
<text sub="clublinks" start="249.54" dur="0.94"> Nej </text>
<text sub="clublinks" start="251.06" dur="0.8"> Attans. </text>
<text sub="clublinks" start="252.24" dur="1.64"> Det här är ditt fel. </text>
<text sub="clublinks" start="254.02" dur="1.64"> Låt oss vända. </text>
<text sub="clublinks" start="255.66" dur="3.06"> Vänta, vänta en stund, jag tror att vi klarar det. </text>
<text sub="clublinks" start="258.72" dur="3.26"> Jag vet vägen, du lurade mig bara på en annan väg </text>
<text sub="clublinks" start="261.98" dur="1.82"> Ta en titt här </text>
<text sub="clublinks" start="264.22" dur="3.46"> Vi är på väg dit, Biltema i Ersboda </text>
<text sub="clublinks" start="269.3" dur="2.02"> Vilket är här uppe. </text>
<text sub="clublinks" start="271.32" dur="2"> Och vi är här nere. </text>
<text sub="clublinks" start="273.48" dur="1.9"> Japp. </text>
<text sub="clublinks" start="278.3" dur="3.04"> Vi måste ta rätt, precis som vi trodde. </text>
<text sub="clublinks" start="281.34" dur="1.9"> Så här går det ner ... </text>
<text sub="clublinks" start="283.78" dur="4.4"> Om vi ​​går lite tillbaka och tar vänster uppe på gatan bredvid oss ​​kan vi följa den. </text>
<text sub="clublinks" start="288.18" dur="3.14"> Ja, men vi kan göra en genväg genom gården. </text>
<text sub="clublinks" start="291.32" dur="1.28"> Genom häcken </text>
<text sub="clublinks" start="293.16" dur="1.72"> Har vi gjort det? </text>
<text sub="clublinks" start="294.88" dur="2"> Ja, vi lyckades äntligen. </text>
<text sub="clublinks" start="298.62" dur="1.54"> Härligt väder! </text>
<text sub="clublinks" start="300.3" dur="2.22"> Jag har bara en fråga till dig. </text>
<text sub="clublinks" start="302.62" dur="3.58"> Hur lyckades det pinjeträdet växa där !? </text>
<text sub="clublinks" start="306.2" dur="1.98"> Förklara det för mig. </text>
<text sub="clublinks" start="308.18" dur="4"> Av alla ställen att växa valde detta lilla tall att bo där, precis ovanpå en massiv sten. </text>
<text sub="clublinks" start="312.2" dur="1.76"> Det finns inget annat på den klippan </text>
<text sub="clublinks" start="313.96" dur="1.7"> Det finns en viss mossstillväxt. </text>
<text sub="clublinks" start="315.66" dur="1.24"> Nej, knappt </text>
<text sub="clublinks" start="317.28" dur="3.12"> Den tall är precis som du, en envis liten jävel. </text>
<text sub="clublinks" start="320.4" dur="2.46"> Jag skulle säga att det är något onödigt </text>
<text sub="clublinks" start="322.86" dur="2.36"> Ja, det är inte precis det bästa stället att bo på </text>
<text sub="clublinks" start="325.42" dur="3.76"> Jag undrar vad trädet tänkte när det bestämde sig för att bo där. </text>
<text sub="clublinks" start="329.18" dur="1.4"> Det är galet! </text>
<text sub="clublinks" start="330.66" dur="1.64"> Mycket fascinerande </text>
<text sub="clublinks" start="345.48" dur="1.48"> God morgon! </text>
<text sub="clublinks" start="347.08" dur="3.82"> Det är lördag och det är dags för några löpintervaller. </text>
<text sub="clublinks" start="351.28" dur="4.98"> Men innan det ska jag försöka svara på några av dina frågor. </text>
<text sub="clublinks" start="357.14" dur="4.04"> Jag bestämde mig för att ha en QnA på min Instagram Story </text>
<text sub="clublinks" start="361.64" dur="4.16"> Så jag trodde att jag skulle svara på några av dem under resten av vloggen. </text>
<text sub="clublinks" start="366.78" dur="7.12"> Jag fick många liknande frågor, om vad min favorit träning är och vilken typ av intervall jag föredrar. </text>
<text sub="clublinks" start="374.46" dur="4.84"> Jag skulle säga att springa är min favorit typ av träning. </text>
<text sub="clublinks" start="379.3" dur="3.86"> Både när det gäller långträning och intervall. </text>
<text sub="clublinks" start="383.16" dur="4.16"> Den specifika typen av löpning spelar ingen roll. </text>
<text sub="clublinks" start="387.32" dur="3.34"> Det har bara att göra med det faktum att det är en flexibel aktivitet. </text>
<text sub="clublinks" start="390.74" dur="2.78"> Att se allt du behöver är ett par skor. </text>
<text sub="clublinks" start="393.52" dur="4.5"> Du kan springa var som helst, oavsett om det är i skogen, på banan eller på asfalt. </text>
<text sub="clublinks" start="398.6" dur="2.78"> Det gör inte så stor skillnad. </text>
<text sub="clublinks" start="401.52" dur="3.98"> Så för att svara på din fråga. Att springa är den bästa formen av intervall enligt min mening. </text>
<text sub="clublinks" start="405.5" dur="1.74"> Åtminstone på sommaren. </text>
<text sub="clublinks" start="407.24" dur="4"> Och att springa i allmänhet är min favoritövning. </text>
<text sub="clublinks" start="411.24" dur="5.28"> Min ideala träningsform skulle vara en trevlig lång körning i bergen. </text>
<text sub="clublinks" start="418.76" dur="3.38"> Dags att göra några intervaller på banan! </text>
<text sub="clublinks" start="482.56" dur="1.6"> Bra gjort pojkar! </text>
<text sub="clublinks" start="484.7" dur="4.44"> Vi började med 4x1000m i tröskeltakt. </text>
<text sub="clublinks" start="489.9" dur="3.56"> Första varvet var 3:17 </text>
<text sub="clublinks" start="495.1" dur="4.9"> Och de andra tre var omkring 3: 13-3: 14. </text>
<text sub="clublinks" start="500.02" dur="2.72"> Med 2 minuters vila däremellan. </text>
<text sub="clublinks" start="503.58" dur="2.66"> Efter det gjorde vi 10x200m </text>
<text sub="clublinks" start="506.62" dur="3.34"> Med 30 sekunders vila </text>
<text sub="clublinks" start="510.86" dur="2.28"> De tog oss cirka 32 sekunder. </text>
<text sub="clublinks" start="513.54" dur="2.76"> Och sedan 4x1000 m igen. </text>
<text sub="clublinks" start="516.3" dur="3.16"> Varvet var 3:10 ... </text>
<text sub="clublinks" start="520.2" dur="3"> 3:07, 3:06 och 2:58 </text>
<text sub="clublinks" start="523.56" dur="4.12"> De sista kan ha överträffat tröskelhastigheten. </text>
<text sub="clublinks" start="528.12" dur="2.88"> Inte minst 2,58. </text>
<text sub="clublinks" start="532.02" dur="1.06"> Tuff </text>
<text sub="clublinks" start="534.26" dur="3.94"> Jag fick en fråga om hur många intervallpass jag gör varje vecka. </text>
<text sub="clublinks" start="538.56" dur="2.24"> Och svaret är 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="540.8" dur="2.76"> I allmänhet gör jag det oftare på hösten. </text>
<text sub="clublinks" start="543.56" dur="3.32"> Där vissa veckor består av upp till fyra intervallpass. </text>
<text sub="clublinks" start="546.88" dur="1.78"> Men normalt gör jag 2-3. </text>
<text sub="clublinks" start="548.66" dur="4.24"> Många av er undrade hur många timmars träning jag får varje vecka. </text>
<text sub="clublinks" start="553.08" dur="2.16"> Vilket varierar mycket. </text>
<text sub="clublinks" start="555.7" dur="5.08"> Några veckor när jag har många längre sessioner </text>
<text sub="clublinks" start="561.1" dur="4.08"> Antalet timmar kommer att uppgå till cirka 30. </text>
<text sub="clublinks" start="565.18" dur="3.92"> Medan veckor där jag gör många intervaller och högintensitetsövningar ... </text>
<text sub="clublinks" start="569.1" dur="4.08"> Du kommer inte att kunna träna så mycket, för din kropp är för trött. </text>
<text sub="clublinks" start="573.2" dur="3.68"> Dessa veckor ger mig bara 15-20 timmars träning. </text>
<text sub="clublinks" start="576.94" dur="3.32"> En vanlig vecka skulle dock vara 20-25 timmar. </text>
<text sub="clublinks" start="580.44" dur="5.38"> Men det är mycket beroende av vilken träningsform du gör den veckan och den genomsnittliga intensitetsnivån. </text>
<text sub="clublinks" start="585.82" dur="3.9"> Mycket löpning kommer att tömma dina muskler mer än rullskidåkning skulle göra. </text>
<text sub="clublinks" start="589.78" dur="4.68"> Du kommer inte att kunna göra så många timmar som på rullskidor. </text>
<text sub="clublinks" start="594.46" dur="4.38"> Jag tror inte att du ska fixa dig på antalet träningstimmar. </text>
<text sub="clublinks" start="598.84" dur="2.94"> Fokus bör hellre vara på vad din träning består av. </text>
<text sub="clublinks" start="601.96" dur="5.22"> Men om du vet att du gör en högre nivå av intesitet, kommer du inte att kunna göra 30 timmars veckor. </text>
<text sub="clublinks" start="609.8" dur="3.18"> Den här sessionen tog mig bara 1,5 timmar </text>
<text sub="clublinks" start="613.54" dur="4.38"> Vilket uppenbarligen betyder att det var tufft. </text>
<text sub="clublinks" start="618.26" dur="5"> Och du måste göra en hel del av dessa för att få 30 timmars värde. </text>
<text sub="clublinks" start="623.8" dur="4.84"> Svaret är att det varierar kraftigt beroende på vilken typ av träning du gör. </text>
<text sub="clublinks" start="629.06" dur="5.86"> Jag har sex dagars träning varje vecka och nästan alltid två sessioner per dag. </text>
<text sub="clublinks" start="635.38" dur="2.72"> Vilket ger mig 12 sessioner i veckan. </text>
<text sub="clublinks" start="638.1" dur="1.58"> Jag har alltid en vilodag. </text>
<text sub="clublinks" start="643.96" dur="1.5"> Det var 30 sekunder. </text>
<text sub="clublinks" start="645.46" dur="1.76"> Vad gör du? </text>
<text sub="clublinks" start="647.22" dur="2.06"> Jag gör motorinlärning. </text>
<text sub="clublinks" start="649.32" dur="1.1"> Kan du göra det här? </text>
<text sub="clublinks" start="650.68" dur="1.22"> Självklart. </text>
<text sub="clublinks" start="652.06" dur="0.84"> Vänta. </text>
<text sub="clublinks" start="656.22" dur="1"> där </text>
<text sub="clublinks" start="659.56" dur="2.92"> Jag har en fråga till dig. </text>
<text sub="clublinks" start="662.72" dur="3.08"> Hur spenderade du miljoner? </text>
<text sub="clublinks" start="666.48" dur="4.68"> Det här är inte svaret du letade efter, men jag har i princip inte gjort det. </text>
<text sub="clublinks" start="671.16" dur="1.38"> Jag sparar. </text>
<text sub="clublinks" start="672.54" dur="3.28"> Köper du middag för oss ikväll? </text>
<text sub="clublinks" start="676.3" dur="1.74"> Visst, jag kan göra det. </text>
<text sub="clublinks" start="678.68" dur="2.82"> Jag har faktiskt inte spenderat mycket alls. </text>
<text sub="clublinks" start="681.72" dur="2.28"> Vi är på väg att skaffa mat. </text>
<text sub="clublinks" start="685.14" dur="2.62"> Emily förbjuder mig att köra. </text>
<text sub="clublinks" start="688.98" dur="1.9"> Du är så dålig på det. </text>
<text sub="clublinks" start="691.38" dur="3.44"> Det är bättre att den behöriga sitter i förarsätet. </text>
<text sub="clublinks" start="695.06" dur="7.66"> Jag får inte köra eftersom jag lägger den i neutral vid övergångsställen och carrefours och lämnar bilen på tomgång lite. </text>
<text sub="clublinks" start="703.02" dur="3.44"> Då skäms hon väldigt mycket för mig! </text>
<text sub="clublinks" start="706.54" dur="3.04"> Det är därför jag inte får ... </text>
<text sub="clublinks" start="710.52" dur="2.86"> Hur länge har vi varit en coulpe? </text>
<text sub="clublinks" start="713.56" dur="1.54"> Drygt fyra år. </text>
<text sub="clublinks" start="715.86" dur="1"> 4 år. </text>
<text sub="clublinks" start="717.14" dur="2.18"> Och hon skäms fortfarande för mig. </text>
<text sub="clublinks" start="719.32" dur="3.46"> Nästa fråga är; Vad skulle jag göra om jag inte gjorde det här? </text>
<text sub="clublinks" start="723.1" dur="2.84"> Och vad ska jag göra när min skidkarriär är över? </text>
<text sub="clublinks" start="726.72" dur="3.26"> Det är oklart. Jag har en massa saker jag vill göra. </text>
<text sub="clublinks" start="729.98" dur="3.14"> Jag är lite intresserad av att lära mig loggbyggande. </text>
<text sub="clublinks" start="733.9" dur="4.14"> Något att göra med konstruktion. </text>
<text sub="clublinks" start="738.6" dur="5.86"> Men jag har också en idé att jag skulle vilja studera elektroteknik. </text>
<text sub="clublinks" start="744.46" dur="3.04"> Jag tycker det är ganska fascinerande. </text>
<text sub="clublinks" start="747.5" dur="2.4"> Jag har många idéer. </text>
<text sub="clublinks" start="750.28" dur="2.4"> Men vi får se vad jag slutar göra. </text>
<text sub="clublinks" start="752.88" dur="1.1"> Låter bra! </text>
<text sub="clublinks" start="754.2" dur="4.74"> Naturligtvis skulle jag vilja fortsätta göra någon form av sport. </text>
<text sub="clublinks" start="760.84" dur="3.34"> Jag skulle inte vilja ge upp det helt. </text>
<text sub="clublinks" start="764.42" dur="1.72"> Här är middag. </text>
<text sub="clublinks" start="768.02" dur="1"> Sushi </text>
<text sub="clublinks" start="771.6" dur="4.42"> Jag måste ha beställt extra. Men vad som helst, detta kommer att göra. </text>
<text sub="clublinks" start="776.18" dur="1.48"> En hel del mat. </text>
<text sub="clublinks" start="778.58" dur="1.06"> Yum </text>
<text sub="clublinks" start="780.92" dur="1.96"> Det här är svårt. </text>
<text sub="clublinks" start="783.56" dur="2.28"> Men jag klarar mig. </text>
<text sub="clublinks" start="785.98" dur="5.74"> Vi kommer att hålla QnA igång under nästa veckors vlog. Så att jag kan svara på några fler av dina frågor. </text>
<text sub="clublinks" start="791.72" dur="2"> Jag avslutar vloggen här. </text>
<text sub="clublinks" start="793.72" dur="3.54"> Gilla och prenumerera, så att du inte missar nästa del. </text>
<text sub="clublinks" start="797.68" dur="5.88"> Vi är i Sollefteå i slutet av den. </text>
<text sub="clublinks" start="804" dur="2.54"> Vi åker dit på fredag ​​tror jag </text>
<text sub="clublinks" start="808.06" dur="1.52"> Det blir trevligt. </text>
<text sub="clublinks" start="809.58" dur="2.02"> Tack för att du tittade! </text>
<text sub="clublinks" start="811.6" dur="1.92"> Vi ses. Adjö! </text>